2 Dicas que podem fazer você mais confiante

Por que algumas pessoas se sentem mal quando eles ganham peso, enquanto outros parecem não se importar com isso? Claro que todo mundo se preocupa com sua aparência, em certa medida, mas o que determina a sua resposta emocional a suas mudanças de peso são suas crenças.

Se uma menina acreditava que ela é muito pequena, em seguida, ganhar peso a faria se sentir melhor, enquanto se uma menina acreditava que ela é obesa peso, em seguida, ganhando pode fazê-la se sentir mal

Mas há algo faltando sobre a declaração anterior, se a menina doesn &';. t acreditam que não há qualquer relação entre a sua aparência ea capacidade de ser amado por seus amigos, em seguida, ela pode não se sentir mal em tudo, mesmo que ela ganhou muito peso

Em suma, a nossa auto-confiança doesn &';. t ficar afectado devido aos fatores externos que ficamos sujeitos a mas sim por causa da combinação de nossas crenças e esses fatores externos.

Se você acredita que você deve ir direto Como a fim de tornar-se digno, então você pode se sentir muito ruim se você tem apenas um B entre suas notas enquanto se você don &';. t acreditam que não há qualquer relação entre os graus e auto-estima, então você pode não se sentir mal mesmo se você foi direto Cs

A conclusão importante que você deve sair com depois de ler esta parte é que, em para se sentir auto-confiante você deve ser:

1) Corrija as crenças Página 2) Mude o seu auto

De volta ao exemplo graus, uma solução seria a fixação de suas crenças sobre a conexão entre a relação entre auto-estima e as notas enquanto solução de dois estaria recebendo em linha reta como

O problema com solução 2 é que ela ganhou &';. t trabalho em todos os casos e até mesmo se ele trabalhou que poderia ser a escolha errada. Simplesmente, neste caso, esforçando-se para em linha reta como e se sentir mal se você didn &'; t obtê-los pode transformá-lo em um perfeccionista !!

Isso &'; é o que você deve ter cuidado ao tomar a decisão de usar a solução 2. Deixe-me dar-lhe uma boa dica que iria ajudá-lo a fazer a sua mente sobre o método correto de usar:

Se suas crenças não eram racionais e não lógico (como eu deve ir direto Como a fim de ser digno), em seguida, trabalhar em mudar suas crenças, mais trabalho em mudar sua vida

Por outro lado, se você sentiu que você não é digno, porque você didn &';. t conseguem ter uma boa carreira, então você pode querer trabalhar no desenvolvimento de seu carreira.

Prepare-se
Por que atores realizar muito na frente da câmera?
Porque eles continuavam treinando duro e tentando até que conseguiu chegar a esse nível de confiança.

As pessoas que executam em um estágio treinar muito antes de aparecerem no palco.
Jogadores de futebol passam a maior parte de seu treinamento vidas para que eles executar bem durante as partidas.

O mesmo vale para a interação social, se Você quer um bom desempenho, então você deve se preparar por recebendo o suficiente treinamento

Preparar as palavras que você vai dizer durante uma apresentação
Ensaie-lhes muitas vezes antes de começar
Prepare os pontos-chave que você está vai falar sobre quando se aproxima um estranho

Auto-confiança é tudo sobre confiando no fato de que você tem treinado o suficiente para um bom desempenho, se você didn &'; t trem em tudo, então como é que você quer encontrar-se sentir confiante? Art