Como enfrentar os problemas da vida

Tenho certeza que você já esteve nessa situação antes, onde descobriu que tudo está desmoronando e que você é totalmente desamparado.
Porque a vida é cheia de altos e baixos e porque ninguém pode dificilmente ficar no topo por um longo período de tempo sem ser derrubado pelo menos uma vez, faz muito sentido para saber sobre as coisas que você deve fazer quando tudo dá errado.
Abaixo estão algumas ações que você deve tomar quando você se encontra em tal situação:

1) Entenda o que &'; está acontecendo: Por causa da natureza da súbita queda muitas pessoas não conseguem entender o que &'; está acontecendo e em vez disso se trancado em um ciclo interminável de ansiedade e medos. A fim de recuperar a partir de um tal tempo de inatividade rápido você precisa para passar alguns dias ou semanas (dependendo da natureza do seu problema) analisar o que aconteceu no fim de compreender plenamente como sua vida foi afetada.
2) Você precisa procurar informações: Antes de você pode vir até com um plano de ação que você precisa ter certeza de que você vai estar se movendo na direção certa. Muitas pessoas respondem com ações rápidas que não levam a nada nesses tempos de parada e assim permanecer por períodos mais longos. A segunda coisa que você deve fazer em tais downtimes é manter a coleta de informações até você se tornar confiante de que uma solução poderia funcionar
3) Faça um plano (sim, você deve escrevê-lo.): Quando você escreve o seu plano em um papel que você vai estar enviando uma mensagem para o seu subconsciente mente dizendo-lhe que você é sério sobre a realização destes objectivos e que não há como voltar atrás. Isto irá melhorar o seu humor, ajudá-lo a se sentir mais no controle e motivá-lo a trabalhar sobre estas metas página 4) Seja flexível: Mesmo que você pode estar confiante sobre uma determinada solução ainda que &'; não é uma garantia de que ele vai trabalhar. . Você deve ser flexível o suficiente para mudar sua abordagem e substituí-lo por outro sempre que você achar que &'; não está funcionando
5) Obter apoio social:. Durante essas vezes você vai se tornar muito mais emocionalmente sensível e mais vulnerável a diferentes ruim humores. Certificar-se de que você está recebendo um bom apoio social pode ser a coisa mais poderosa que suporta suas emoções em tais ocasiões.

Palavras finais
Ninguém jamais alcançou sucesso sem ser derrubado pelo menos uma vez. A estrada para o sucesso pode ser pavimentada com falhas, rejeições e tempos difíceis, mas no final você vai ter orgulho de si mesmo que você conseguiu passar por isso mesmo que você enfrentou todos esses problemas Restaurant  .;