O antídoto para o medo

Eu comecei a pensar sobre as palavras de quatro letras que estava sendo agitado são intensas. . .FALHOU . . . C-L-T-S. . . BAIXA . . .B-O-N-K. . . e aqueles nem sequer incluem os mais queridos, ahem, "coloridas" Eu sei que você está usando.

Na minha opinião, o Mack-daddy de palavras de quatro letras é o medo. Se alguma vez houve um momento em que precisava de um antídoto para o medo, é agora. Mas há um? Ou vários? Como podemos ter-medo menos e fazer mais, dormir mais pacificamente e ter mais diversão?

Eu amo treinar as pessoas sobre formas de construir a sua confiança. Na maioria das vezes, isto envolve ajudando-os a gosma clara de seus cérebros e construir a confiança que já está dentro deles. Neste tipo de trabalho, a palavra MEDO sempre vem à tona, e eu tenho muito tempo disse que FEAR significa "Expectativas falsa que parece real".

Mas ultimamente eu tenho que questionar definição. Segurança no trabalho imprevisível é real. Bancos instáveis ​​- reais. Confusão em abundância - muito, muito real.

FEAR é agora uma palavra de quatro letras. Em seu lugar, eu estou flutuando alguns outros para usar como potenciais antídotos aos nossos frenéticos, medos voadores.

PREP: People Ready Mesmo Antes
O que você mais tem medo de - e como você pode PREP agora até mesmo para o mais fino de possibilidades de isso acontecer? Eu vi PREP saldar recentemente, quando um cliente estava convencido de que ela perder o emprego em breve.

No passado, eu poderia ter sido tentado a chamar de que o medo de uma "falsa expectativa aparecendo real." Eu poderia ter pensado: "Ela é uma estrela mundial - por que ela deveria se preocupar?" Mas a melhor pergunta era: "Se é isso que você acredita, o que podemos fazer sobre isso agora?"

Isso levou ao desenvolvimento de um plano de acção para esclarecer seus pontos fortes e construir o seu currículo. Ela também preparado para construir relacionamentos dentro de sua própria empresa para elevar seu perfil, comunicar a sua contribuição, e torná-la menos layoff-poder. Ela ainda está empregado, mas PREP a ajudou a se sentir muito mais relaxado seu trabalho deve ir embora.

PREP superou FEAR. E depois há. .

TRABALHO:. superará ásperos Kinks
Se você está trabalhando em um emprego que você gosta, não é hora de se esconder. Seja visível, a quota de mais, conhecer mais pessoas, fazer mais do que você é grande no. Grande trabalho - e uma grande atitude - faz uma diferença que importa em momentos tensos.

Se você se preocupar que você não está mantendo-se, o seu trabalho pode ser para aumentar suas habilidades. Veja meu artigo sobre o lugar para investir agora
. Ou, se você está trabalhando duro e ter uma renda estável, parabéns. Talvez você pode colocar outra pessoa para o trabalho. No musical "Olá, Dolly", matchmaker Dolly Levi fala da perspectiva de seu falecido marido que "o dinheiro - se você pardon a expressão - é como o estrume Não vai fazer nenhum bem a menos que você se espalhar ao redor.. "

Se você tem trabalhos para fazer e pode dar ao luxo de fazer isso, contratar alguém. Talvez você precise de porão organizado, seu computador de casa acelerou, ou o quintal limpo antes da primavera. Para a maioria de nós, a troca de um pouco de dinheiro pelo trabalho bem feito é uma ótima maneira de diluir FEAR para outra pessoa - e arranhar os irritantes, drenando-fazer fora de sua lista ao mesmo tempo.

TRABALHO difunde FEAR. Finalmente, há. . .

LOVE: Vamos Nossa Visão Energize
Sim, você tem uma visão, se você admitir isso em voz alta ou não. Talvez seja do seu negócio e da carreira realizações. Talvez seja de sua própria vida, ou da sua família. A visão, por natureza, é uma imagem de algo que nós gostaríamos de ter.

Mas para muitos de nós, a nossa visão turva se sente agora, distraído com destroços deste ambiente de fautor de medo. Se limpar a nossa visão, poderíamos começar a acreditar novamente que nós podemos conseguir o que queremos? Acho que sim. Nossa visão pode motivar nossas ações cotidianas com um novo propósito e energia. E quem não amaria mais energia?

Não é claro sobre a sua visão? Meu exercício favorito visão envolve simplesmente pegando alguns pastéis e escrevendo o que eu quero o futuro para olhar como, seja em uma situação de negócio definido ou a minha vida como um todo. Algo mágico acontece com os adultos quando eles têm um pau de cera colorida em suas mãos. Experimente - você vai adorar. E AMOR cancela FEAR

Lá você tem -. Algumas ideias novas para velhos palavras de quatro letras. Eu espero que você usá-los como antídotos para o medo que continua girando em torno de hoje --e que provavelmente irá manter girando por um tempo em nosso futuro. Então aqui está a minha receita. Essas idéias não são cure-alls, mas eu espero que você encontrá-los úteis como você descongelar seus próprios medos para que não ficar no caminho de seus objetivos Restaurant  .;