*** 3 poderoso Dicas de Tempo Limite: Mantenha suas atividades on-line de comer demais Tempo

dicas de gestão de tempo assumir nova importância quando a tecnologia entra em cena. O desafio torna-se um dos encontrar tempo para tirar proveito de todas as oportunidades frescos disponíveis enquanto não deixar o "novo objeto brilhante" desvirtuar a sua vida off-line.

O Centro Annenberg para o Futuro Digital, baseado na Universidade do Sul da Califórnia, fez um estudo em 2009 que fez um excelente trabalho de articular o problema crescente, apontando que 28 por cento dos norte-americanos que entrevistamos para o estudo disseram que tinham sido gastando menos tempo com os membros das suas famílias. Isso é quase o triplo do 11 por cento que disseram que dois anos antes. E se você observou as mudanças em sua vida (e os de seus amigos e família), você sabe que esta é uma estatística que muito provavelmente tem crescido exponencialmente desde então!

Felizmente, não há nada que diz que devemos perpetuar esse desequilíbrio em nossas vidas. Na verdade, você tem o poder, a qualquer hora que você quiser, para entrar em sintonia com o que funciona melhor para você pessoalmente e criar sua própria abordagem única e equilibrada para a sua vida on-line. Seus relacionamentos importantes podem florescer enquanto você reduzir distrações digitais desnecessários e otimizar a sua produtividade on-line.

Onde você está começando?

É melhor começar por saber seu ponto de partida. Quanto tempo você passa on-line? Como e onde você poderá gastá-lo? E como você se sente depois de ter sido no computador?

Estas são perguntas importantes a fazer. Levando isso um passo adiante, eu sugiro que você pegar papel e caneta, e cerca de controlar a quantidade de tempo que você gasta com membros da família e amigos. Digitar uma estimativa diária a cada noite por um mês em um pequeno notebook é tudo o que é necessário.

Como você avaliar este informações concretas, refletir sobre as seguintes questões:

1. É o tempo gasto off-line aumentando ou diminuindo?
2. Como você se sente sobre isso?
3. Como seus atuais padrões atendê-lo se você de repente foram confrontados com uma crise?
4. Como um desafio ou é que é fácil para você desenvolver e manter limites de tempo eficazes

Seu tempo é absoluto, concreto e limitado &ndash?; esta é a chave para se lembrar.

Você gostaria de dar mais tempo aos seus passatempos favoritos? Na verdade, o are China seus passatempos favoritos? Passo para trás e pensar em seus 3 momentos mais felizes durante a semana passada, e, em seguida, perguntar-se onde você pode encontrar o tempo extra para ter mais esses momentos.

Então, sim, o seu tempo é absoluto, concreto e limitado, mas considere o seguinte: Para cada minuto que você guarnição de navegar na Internet que você se dá oportunidades para passar tempo de outras maneiras.

Quando você sente que você está gastando mais tempo em seu mundo virtual do que é gratificante para você, você pode parar, dar um passo atrás e fazer algumas escolhas conscientes.

Aqui estão 3 Tempo Limite Dicas para tentar sobre para o tamanho:

• Tenha objetivos claros e parâmetros para o seu tempo on-line. E antes que você termine a sessão para o dia, verificar suas atividades contra seus objetivos, revendo os sites que você visitou. Você quis acompanhar, através de seus objetivos

&bull?; Use um timer para dar-se um ponto de parada. Se você tem um tempo difícil parar, mesmo com um temporizador, tente colocá-lo em uma sala diferente

&bull!; Planejar juntos o tempo com a família ou amigos – ou tempo de silêncio com você mesmo. E certifique-se que está em um intervalo de tempo específico e está na agenda de todos.

A criação de intencionalidade e apoiar isto com limites de tempo claros é muito estimulante.
Quanto mais você faz escolhas conscientes e considerado, a mais provável é que estar em sincronia com suas prioridades.

Mais e mais, você estará fazendo escolhas de tempo que profundamente enriquecer o seu dia de forma que você valoriza na sua perspectiva! . Sua vida é simplesmente bom demais para desperdiçar

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