Criando Alegria

Joy é encontrado em prazeres simples. Reconhecer aqueles momentos quando a alegria está presente antes de escapar. Você pode ter que buscar a alegria, se ele doesn &'; t encontrá-lo.

Todos os dias, a alegria está à espreita apenas esperando para ser descoberto. Apesar do estilo de vida agitado, dores e aflições sobre dinheiro, relacionamentos, saúde, o futuro eo presente, existem momentos de prazer que pode ser seu. Você pode encontrar a alegria em torno de você, se você se lembra de olhar.

Avaliação daqueles momentos preciosos pode aliviar uma dor de cabeça, dissolver seu trabalho e vida estresse e fazer você fazer uma pausa para lembrar como realmente incrível cada momento pode realmente ser

Prazeres simples para avaliar hoje:.

1. Saboreie cada mordida de alimentos e dar o seu paladar um prazer celestial. Gostos alimentares
muito melhor quando você mastigar devagar e prestar atenção aos sabores, os cheiros, as cores e
a apresentação total.

2. Procure inspiração em um poema ou uma citação que lhe permite ver o mundo, o
tempo, crianças, tudo e qualquer coisa de uma maneira diferente e especial de
do comum hoje.

3. Momentos de prática de bondade. There &'; s nada como ver o rosto de alguém
você cuidar de luz por causa de algo que você &'; ve feito ou dito. Quando você
fazê-los sentir especial ou tornar sua vida um pouco mais fácil, você se sentir bem também.

4. Compartilhando momentos de beleza natural, a partilha de risos e abraços são
maravilhosos cheia de alegria momentos que podem nunca vai visitar novamente em exatamente da mesma maneira tão
experimentá-los ao máximo!

5. Nasceres do sol Beckoning, vermelho – pôr do sol laranja, luas de ouro, cheias e um céu noite
polvilhado com mil estrelas estão aqui para ser apreciado. A beleza está em toda parte
se seus olhos estão abertos e você fica presente a cada momento.

6. Filhos e netos pode apagar pensamentos sombrios com a sua energia, saltando
abraços intermináveis, pacotes de entusiasmo e sua alegria e surpreenda com
tudo ao seu redor, que inclui você.

7. A confiança transbordante e infinito amor de seu animal de estimação, que recebe-lo na porta
com emoção e alegria no seu regresso a casa.

8. Cante ou chorar para o seu coração &'; s conteúdo no chuveiro ou no carro quando fora do alcance da voz de
família ou amigos. Não importa se você pode &'; t manter uma melodia, ninguém tem que saber
. Seu animal de estimação won &'; t mente e pode até carrilhão em Dar suas cordas vocais alguns
exercício, bomba até as endorfinas e sentir a alegria vir através de você..

9. Certos aromas e associações casas quentes, como o cheiro de canela cozido, e chocolate quente
ou castanhas assadas para mim. Cada um de nós tem. Passe uma padaria
ou respirar cheiro de cozinhar alimentos na cozinha e seu humor pode transformar
.

Quando cultivamos momentos de alegria, nós torná-los nossa para sempre, gravado em nossas memórias e nossos corações. Eles podem elevar-nos quando precisamos de um elevador extra e nos mostrar as maravilhas que a vida ainda tem para nos oferecer Restaurant  .;