Pacing: a chave para uma vida confortável e de Trabalho

O que melhor descreve o seu sentimento no final de uma longa semana de trabalho? Você se sente energizado ou drenado? Pode o seu Palm Pilot ficar mais entradas? Como consultores e outros profissionais podem evitar "queimar" durante a semana, e que precisam para passar o fim de semana ou as férias simplesmente recuperar o atraso? Este artigo oferece uma série de dicas e truques para gerir o ritmo frenético da vida na pista rápida, e evitar ser oprimido no processo.

1. Não perca de vista de prioridades. Visualize seu próprio funeral. O que é que você espera que as pessoas vão dizer sobre você e seu legado? Se as pessoas que você gostaria de comentar sobre o elogio sua carteira de ações e do tamanho da sua casa, que é uma prioridade para você. Se eles diriam que você era um excelente pai ou a mãe, que é a sua prioridade. Com toda a competição para o nosso tempo e atenção, é fácil esquecer o que é mais importante. Preparar e rever a sua declaração de missão pessoal vai ajudá-lo a lembrar o que é mais importante.

2. Considere o que você iria perder por tomar algo fora de sua lista de afazeres. Há coisas em sua lista que pode ser removida sem maiores conseqüências? É cada relatório que você preparar lidos pelas pessoas a quem você divulgar isso? São suas tarefas focado em suas prioridades? Às vezes ignorando algo e ver se ele está perdido, é uma boa estratégia.

3. Não tenha medo de usar a palavra "Não" Você é crítica em todas as reuniões a que você está convidado, ou poderiam alguns comentários antes ou depois da reunião suficiente? Você pode lembrar seu chefe ou seu cliente do que você está trabalhando em quando você está convidado a fazer algo novo? Você pode treinar seus subordinados não para "delegar para cima" ao trazer problemas ou preocupações para você? Seja cauteloso daquelas coisas em que você diz sim, porque aumenta as outras coisas a que você deve dizer não.

4. Obter esse ambiente de trabalho limpo. Concentre-se em um projeto de cada vez e dar-lhe completa, atenção. Você vai descobrir que você pode terminar mais rápido e ter mais energia para o que é o próximo.

5. Use a tecnologia, quando possível. Se você puder resolver uma situação através de fax, e-mail ou telefone, fazê-lo. Não negligencie os contatos face-a-face que nos mantêm todos humanos; basta ser seletivo.

6. Tente fazer com que contam o seu trabalho duas vezes. Se você preparar um relatório ou escrever um artigo, você pode frequentemente com pouco esforço modificar esse produto escrito em um discurso ou apresentação. Preste atenção para as oportunidades de tomar um produto já existente e modificar em outra coisa que possa ser útil a você mais tarde.

7. Faça bom uso do tempo de inatividade. Aqueles de nós que têm uma viagem significativa para o trabalho pode optar por fazer o trajeto produtivo ou relaxante, ou pode simplesmente ceder a raiva da estrada e frustração. Como você usa esse tempo valioso é a sua escolha! Tem um arquivo de "ler" em sua mesa ou na sua pasta de modo que você pode aproveitar a oportunidade de alguns minutos de tempo livre para fazer algo significativo.

8. Programe um tempo para si mesmo. Quem diz que blocos de tempo no seu calendário tem que envolver uma reunião com os outros? Agende uma reunião para si mesmo, e manter o compromisso. Bloco de tempo para trabalhar em um projeto difícil. Agende tempo ininterrupta para o desenvolvimento pessoal ou profissional, planejamento e definição de metas. E não se esqueça da importância de dizer sim para a sua saúde, dormir o suficiente e exercício.

Ao seguir estes passos, um executivo ocupado vai encontrar a capacidade de desenvolver a energia no trabalho em vez de apenas consumi-la. Gerenciando o ritmo de sua vida vai pagar dividendos enormes na produtividade, satisfação pessoal e realização na vida Restaurant  .;