O Problema da Atacante Cabeça Postura

O
42-Pound Head

Erik Dalton, Ph.D.
como publicado em Massagem Today Magazine maio 2010

It &'; s não é incomum ter clientes andam em seu escritório ostentando uma cabeça de 12 libras que migrou três polegadas para a frente de seus ombros. Você tem certeza antes de palpação que seus extensores cervicais (semispinalis, splenii, longuíssimo e armadilhas superiores) estão em uma batalha perdida, na tentativa de conter isometrically 42 libras contra a força implacável da gravidade.

Rene Cailliet MD, ex- diretor do departamento de medicina física e reabilitação da Universidade de Southern California escreveu:

• Cabeça de postura frente pode adicionar até trinta libras de alavancagem atípica na coluna cervical. Isso pode arrancar toda a coluna fora do alinhamento
• Anteriorização da cabeça (PSF) pode resultar na perda de 30% da capacidade pulmonar vital. Estes efeitos relacionados com a respiração são principalmente devido à perda da lordose cervical que bloqueia a ação dos músculos hióide, especialmente o hióide inferior responsável por ajudar levantar a primeira costela durante a inalação
• Acção de elevação costela adequada pelos hyoids e scalenes anterior é vital para a aeração completa dos pulmões
• Todo o sistema gastrointestinal (particularmente o intestino grosso) pode tornar-se agitado do PSF, resultando em função intestinal peristáltica lento e evacuação
• Cailliet também afirma: “ A maioria tenta corrigir a postura visam a coluna vertebral, ombros e pélvis. Todos são importantes, mas a posição da cabeça tem precedência sobre todas as outras. O corpo segue a cabeça - Por conseguinte, todo o corpo é melhor alinhado pelo primeiro restaurar o alinhamento funcional adequada para a cabeça &" ;.

Os efeitos da má postura vão muito além de apenas olhando estranho.

Na verdade, a questão do American Journal of Pain Management janeiro 2004 apresentou um relatório sobre a relação entre má postura e condições de dor crônica, incluindo dor lombar, dores de cabeça do pescoço relacionados, e doenças relacionadas ao estresse. “ A pressão extra imposta ao pescoço de má postura achata a curva cervical normal que leva a um esforço anormal de músculos, ligamentos, fáscias e ossos &";

Uma pesquisa apresentada na 31ª Conferência Internacional Anual do IEEE EMBS Minneapolis, Minnesota, (2009) afirmou; “ Ao longo do tempo a má postura resulta em dor, dores musculares, tensão e dor de cabeça, e pode levar a complicações a longo prazo, tais como osteoartrite. Anteriorização da cabeça pode promover o envelhecimento acelerado das articulações intervertebrais, resultando em doença articular degenerativa &";

Parece postura afeta e modula a todas as funções corporais desde o respirar a produção hormonal. Espinhal da dor, dor de cabeça, o humor, a pressão arterial, pulso e capacidade do pulmão estão entre as muitas condições impactados pela postura defeituosa

“. 90% da estimulação e nutrição para o cérebro é produzido pelo movimento da coluna vertebral . &"; - Dr. Roger Sperry, Prêmio Nobel Destinatário para Brain Research

Além disso, Dr. Roger Sperry mostrou que 90% da produção de energia do cérebro é usada para relacionar o corpo físico à gravidade. Apenas 10% tem a ver com o pensamento, o metabolismo, e cura.

Por conseguinte, um PSF fará com que o cérebro para roubar energia do pensamento, metabolismo e função imunológica para lidar com gravidade /relacionamentos postura anormal e processamento. A Carta de Saúde março 2000 Mayo Clinic expôs sobre Sperry &'; s achados relatando que prolongado PSF também leva a “ myospasm, hérnias de disco, artrite e nervos comprimidos &"; Dor de garganta degenerativa caminha lado a lado com problemas de equilíbrio, especialmente em idosos. Sensíveis mecanorreceptores da coluna cervical governar a capacidade de equilibrar e deve ser extremamente coordenado com o sistema de equilíbrio do vestibular do ouvido interno para estabilizar o equilíbrio em ambos postura estática e marcha …

Erik Dalton, Ph.D., Certified avançada rolfista, começou a liberdade do Instituto Dor e criou Técnicas myoskeletal alinhamento para compartilhar sua paixão para a massagem, Rolfing, e osteopatia manipuladora Restaurant  .;