Ways to Stay Young & Linda

É beleza apenas superficial, este a velha questão? Beleza deve vir de dentro para fora. Mas hoje em dia todo mundo está procurando uma fórmula ou produto para mantê-los olhar bonito e jovem. O que eles don &'; t perceber é que, se eles teve o cuidado de seu corpo, eles não iria o &';. T precisa a fonte da juventude
É verdade que nossos corpos são continuamente envelhecimento a partir do momento em que nascemos até morrermos, mas ele doesn &' ; t significa que você tem que se sentir velha, enquanto o envelhecimento. Aqui estão algumas dicas para ficar olhando bonita e jovem em toda a sua vida. Siga estes e você pode minimizar os efeitos do envelhecimento.
O primeiro sinal de envelhecimento é através de nossa pele. É por isso que &'; s importante para proteger a nossa pele. À medida que envelhecemos nossa pele perde sua elasticidade, o que nos leva a ter rugas. No entanto outras coisas, como a exposição muito sol, ganho de peso, apertando os olhos, curvar, e estresse podem causar rugas também.
Proteja a sua pele. Embora, nós gostamos de ir ao sol e que doesn &'; t quer o bronzeado perfeito? Mas raios ultravioletas pode ser prejudicial para a pele. Exposição excessiva ao sol pode envelhecer a pele mais rapidamente, secando-a que provoca rugas. Além disso os raios UV podem causar câncer de pele. Por isso, é importante usar protetor solar ou roupas de proteção e ficar em áreas sombreadas. Também ficar extremamente hidratado e beber muita água. Água reabastece a pele e libera as toxinas. Substitua seu café, chá, ou refrigerante com água para a pele de aparência mais natural. Pele hidratada parece mais fresco e mais jovem. Também manter sua pele limpa. Lave o rosto diariamente com um pano macio quente. A pele deve estar macia para esfregar não é necessário
Você &';. Ve ouviu falar sobre linhas de preocupação; bem ele &'; não é um mito. Estresse, ansiedade e medo podem causar aumento sinais de envelhecimento, como rugas. Então, ao invés de forçar para fora Gire esse olhar severo de cabeça para baixo. Tome um momento para sorrir e ver como ele pode mudar sua atitude completamente. O stress pode fazer uma pessoa doente, onde como a felicidade leva a uma melhor saúde. Se os seus dias são estressantes, tentar levar algum tempo para si mesmo. A meditação é a maneira perfeita para aliviar a mente eo corpo de um dia estressante. O riso é uma boa maneira de diminuir o estresse. Além disso riso nos mantém jovens e saudáveis. Lembre-se um sorriso é mais bonito de se ver do que uma carranca
Parte da “. &Rdquo imagem; da beleza é a imagem corporal. A manutenção de um peso corporal adequado não só é bom para a saúde em geral, é bom para a pele. O ganho de peso ou perda de peso faz com que a pele para expandir e sag. Isto faz com que as rugas indesejáveis. Manter o seu peso inclui uma dieta adequada e exercício físico. A regra de ouro é queimar mais calorias do que consomem. Trinta minutos de atividade física por dia é recomendado para manter o peso corporal adequado. Além disso comer os alimentos apropriados, tais como frutas e vegetais é uma boa maneira de reduzir calorias e ficar saudável.
Por fim, agir jovens para promover a sua beleza. Intimidade é necessária para manter um par &'; s perspectivas sobre a vida juvenil. Homens e mulheres utilizados para desistir de sexo depois de 50. Porque nós estamos vivendo mais, as pessoas percebem que don &'; t tem que dar-se as coisas que eles fizeram quando eram mais jovens. E eu &'; não estou apenas a falar de sexo. Faça algo que promove a sua juventude interior e sua beleza exterior, mais ele vai fazer você se sentir bem Restaurant  .;