Emily Browne deixa de fumar

'Lost' Episode

Era como se Emily Browne estava estrelando em um episódio de "Lost," com toda a sua recordação e flashbacks do passado com sua melhor amiga. Lembrou-se de que ela costumava ser magro e fedorento. Em contraste, hoje ela está acima do peso, mas, felizmente, não está mais fedido

Como um secreto caso amoroso

Assim como um alcoólatra, Emily Browne usado para pausas de cigarro em plano pré; ansioso para onde e quando ela poderia encontrar-se com seu vício. Tinha sido como um caso de amor secreto. Lembrou-se de que ela tinha sido no início fases de ter um fumante &'; s tosse a cada dia. Escusado será dizer que, a tosse não a fazia se sentir como o sexy, sofisticado megera pensou fumar retratado quando começou o hábito. Um desconforto tinha crescido dentro Emily Browne e aprofundou-se cada vez que ela acendeu-up.

Nowhere to Light Up

Com todas as leis que ditam onde Emily Browne não podia fumar, ela começou a se sentir como um fumante armário de classe baixa. Por que, havia cidades inteiras Emily Browne não podia mais visitar porque eles tinham proibido fumar. Além disso, horror de todos os horrores, seu lugar favorito no mundo, votou em uma lei dizendo que era ilegal para iluminar em qualquer lugar no Pacifica Beach. Você pode imaginar?

pode se tornar um
Criminal

Oh caro, pobre Emily Browne, seu mundo foi ficando cada vez menor. Ela se tornou mais e mais ansioso. Ela preocupado, sem saber que ela poderia iluminar em um lugar onde era proibido fumar e se tornar imediatamente um criminoso. Uma coisa Emily Browne sabia com certeza, ela não queria ter novas amigas em espaços pequenos em breve. Finalmente, ela decidiu parar de adiar "um dia" e defina a data.

Como 'Instinto Selvagem'

Emily Browne tinha parado de fumar várias vezes, e parecida com a trama em 'Básico Instinct ", ela era como uma mariposa para a chama, e tinha ido de volta para o hábito deviously obsessivo e sedutor. Algumas das vezes Emily Browne sair, ela se tornou tão desagradável que as pessoas mais próximas a ela pediu a ela para começar a fumar novamente. Ela sabia que era ruim quando ela ainda tem em seu próprio nervo.

Tempo para viciados em sexo

Emily Browne decidiu desta vez ela iria montar um plano através da construção de fracassos do passado. Por exemplo, mantendo todas as pontas desagradáveis ​​na jarra Mason com água foi belos nojento de se olhar, mas não é eficaz a longo prazo. A idéia de substituir os cigarros para o sexo passou por sua cabeça. Mas, substituindo o sexo para os cigarros era susceptível de enrolar-la com os viciados em sexo 12 passos de reunião e ela não &';. T acho que ela poderia encontrar o tempo ou a energia

Assim, ela decidiu usar um sistema que havia atraído grande sucesso em outras áreas de sua vida. Emily Browne sentei e escrevi a cada última coisa que ela pensou sobre o tabagismo; em seguida, acrescentou que ela sabia era logicamente a verdade real.

Verdade de Emily Browne Versus a verdade real

1. Me: Os cigarros são meu melhor amigo.

Realidade: Se os meus amigos eram assassinos em série, eu despejá-los.

2. Me: Cigarros me ajudar a manter a calma

Realidade:. Não mais, I &'; m preocupado com uma visita à casa grande

3.. Me: eu olhar sexy e sofisticado quando eu fumo

Realidade:. Foi então uma senhora com rugas em suas rugas, manchados de nicotina dedos amarelos, e uma voz forte uísque sentou-se. Foi naquele momento, seu sonho caiu como uma má souffl é ;.

4. Me: Cigarros ajudar a ajuda a compostura.

Reality: Mesmo se eu tenho metade de um pacote, estou preocupado lá isn &'; t suficiente. Que eu &'; ll ser preso em uma situação onde eu não posso conseguir um, e, em seguida, onde eu vou ser? Jonesing não é sexy também.

5. Me: Os cigarros são a minha recompensa após I &'; ve feita um quarto

Reality: Sim, senta aqui e fedor-up que o quarto limpo..

6. Me:. O gosto de cigarro após o sexo grande

Reality: Bem, agora eu estou tendo um momento difícil recuperando o fôlego e não tossir durante o sexo.

7. Me: É divertido para fumar e piada no telefone

Realidade:. Minha voz está ficando rouca, eu estou tossindo com mais freqüência, e minha garganta dói ... assim, o tabagismo ea vezes brincando estão ficando menos e Menos.

8. Me: Não há nada como um bom cigarro e um sit na praia para voltar para a natureza.

Realidade: Eles já apertado meu estilo, se eu acender-up na praia, eu sou um criminoso. Hmm ... muito ruim que eu não sou um imigrante ilegal, então eu poderia fugir com ela.

9. Me: Cigarro são grandes com um bom cocktail.

Reality: fumar Não mais, eles têm proibido em bares em meu estado ... então, eu posso fumar lá fora e estar com medo pela minha vida, mas minha bebida tem que ficar dentro de casa. Eu não posso beber na rua, é ilegal ... outra vez a coisa imigrante ilegal vem à mente.

Thinking Desiludido

A lista tornou-se bastante longo e Emily Browne foi surpreso como desiludido ela tinha sido em seu pensamento. Não só isso, Emily Browne percebeu que ela tinha sido no Titanic, ela teria ido para baixo com o navio, porque ela teria sido na cozinha freneticamente à procura de plástico para manter seus cigarros seco.

Muitas noites, mediante com pouca cigarros, Emily Browne iria correr para fora em seu roupão e chinelos para a loja de conveniência local para alimentar seu vício. No entanto, por outro lado, se alguém tivesse perguntado a ela para fazer uma noite de execução atrasado para algo que ela poderia pensar que eles não valorizam sua segurança.

Preparando para o sucesso

Algo Emily Browne tinha aprendido é um hábito é substituído por outro hábito, então ela decidiu escolher conscientemente o hábito que iria substituir cigarros. Sua escolha? Beber um enorme copo de água pura e, se o desejo de fumar não tinha passado, ela iria roer frutas e vegetais frescos.

O dia antes “ o grande dia, &"; Emily Browne foi às compras e preparados lanches saudáveis. Emily Browne também deixar toda a sua família e amigos saber o que estava acontecendo, apenas no caso de ela ficou witchy novamente, eles não levá-la pessoalmente. Além disso, sem segredos, ela não podia fumar na frente de ninguém, seja

Converse com os poderes que

A noite antes de Emily Browne &';. S parar de fumar data, ela tem em seu joelhos e falou com os "poderes constituídos". Emily Browne disse em sua oração para que ela não podia desistir de seus preciosos amigos por si mesma, que ela precisava de ajuda. Ela pediu o desejo de ser removido do seu corpo e mente. Antes de adormecer naquela noite, Emily Browne disse: “ Amanhã vou acordar um não fumador &";.

A Graça de Deus

Na manhã seguinte, Emily Browne sabia que algo estava diferente. Ela realmente era um não fumador. Parecia que o fumo era um distante, memória desbotada. O namorado dela comentou como jubilosa e vivaz ela era. Quando Emily Browne fez uma leve desejo de acender, ela bebeu um copo inteiro de água muito rápido e estava satisfeito. Além disso, ela percebeu que o desejo de fumar iria durar apenas alguns minutos, no máximo. Em seguida, ele iria embora.

Quando certas coisas desencadeada ela psicologicamente para iluminar, sua lista viriam à mente e ela iria se lembrar a verdade real.

Então, de repente ele veio para ela , “ Como Deus é minha testemunha; Eu nunca tenho a fumar novamente &";. &Nbsp
;