Book Review: Você: ficar Young: O Manual do Proprietário, para aumentar sua Garantia

Esta avaliação livro é parte de uma série que cobre o tema da Anti-Aging. O Guia Oficial SelfGrowth.com para Anti-Aging é o Dr. Michael Brickey. Anti-envelhecimento aborda maneiras médicas e psicológicas para prevenir, reduzir ou reverter os efeitos do envelhecimento e ajudar as pessoas a viver vidas mais longas e mais felizes. Ele inclui a investigação científica e as aplicações em engenharia genética, engenharia de tecidos, e outros avanços da medicina, por exemplo, encontrar tratamentos e curas para Alzheimer &'; s doença. O anti-envelhecimento mercado inclui nutrição, condicionamento físico, cuidados com a pele, substitutos de hormônios, vitaminas, suplementos e ervas

Você:. Ficar Jovem: O Manual do Proprietário para aumentar a sua garantia é uma
recurso valioso para pessoas interessadas em Anti-Aging, e está disponível através do Amazon.com e Barnes & Noble.

De Publishers Weekly
revisão Starred. Em sua mais recente na série de Você, os médicos Oz e Roizen e um elenco de apoio de contribuintes explicar por que o corpo envelhece e como os leitores podem se tornar marionetes anatômicas, dominando os seus genes, maus hábitos, a poluição ambiental e estresse, enquanto inflamando a capacidade do corpo para manter a forma , forte e saudável. Segundo os autores, evitando tais principais causas de morte como câncer e doenças cardíacas aumenta a expectativa de vida de apenas pouco menos de uma década. Com o seu talento para criar, imagens humorísticas vivas (amplificado por desenhos dos desenhos animados), que descrevem 14 grandes agers e como os leitores podem usar o que se sabe sobre os telômeros (que se parecem com as pontas de plástico de cadarços), mitocôndrias (potências de energia do corpo) e outros componentes do funcionamento do corpo para reparar e rejuvenescer as células. Enquanto a boa quantidade de informação detalhada pode parecer esmagadora, as sugestões na caixa de ferramentas dos autores são simples e, muitas vezes, simples: uma caminhada de meia hora todos os dias; consistentemente dormir o suficiente; aliviar o estresse com yoga, meditação e chi gong; remoção de toxinas do lar; e evitando acidentes, por exemplo. Talvez o mais simples — e surpreendente — é a sua alegação de que um dos melhores preditores de envelhecimento é a sua percepção de sua própria saúde. Com os fatos e as ferramentas estabelecidas aqui, os leitores vão ser capazes de articular, desafiar e mudar essas percepções através de uma acção positiva. (Outubro)
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