Induzir Rasayana Terapia em nossa rotina diária

Introdução: Ayurveda, a mais antiga ciência da saúde tem oito ramos. Rasayana (rejuvenescimento) é um deles. Rasa tem significados diferentes como o &"; &" ;, suco "gosto &ldquo ;, “ essência", "Sabor &" ;, ou “ emoção", mas não se limita a qualquer um destes em si. No processo terapêutico Rasa está preocupada com a conservação, transformação e revitalização da energia. Rasa nutre nosso corpo, aumenta a imunidade e ajuda a manter o corpo ea mente no melhor da saúde

Tipos de Rasayana:..

Tipos de preparações Rasayana que podem ser consumidas de acordo com as necessidades

Kamya Rasayanas: rasayanas Kamya são promotores de saúde normal. . Estes níveis de energia do corpo, aumento de imunidade e de saúde geral
Pranakamya – Promotor de vitalidade e longevidade
Medhakamya – . Promotor de inteligência
Srikamya - – Promotor de tez

Naimittika Rasayana-:.. Naimittika rasayanas ajuda para combater uma doença específica

Tipos de Rasayanas com base no local de Terapia

Kuti Praveshika Rasayana – RasayanaTherapy Indoor

&ndash Vatatapika Rasayana; Fora terapia rasayana porta

Tipos de Rasayanas na dieta e estilos de vida básicos

&ndash Aushdha Rasayana.; Rasayana baseado droga

&ndash Ahara Rasayana; Rasayana dietético

&ndash Achara Rasayana; Rasayana estilo de vida.

Um corpo desintoxicado e mente é como um pano limpo, que absorve a cor em que foi mergulhado ao contrário de um pano sujo que parece suja mesmo após coloração com melhores cores. Mas quando uma pessoa não é elegível para samshodhana ou não é capaz de obter samshodhana então ele também pode consumir preparações Rasayana que ainda impulsionar as qualidades de rasa em seu corpo

Benefícios do rasayana:. O principal objetivo da terapia Rasayana é retardar o processo de envelhecimento e para retardar o processo degenerativo no corpo

Ela aumenta a inteligência, a memória, a força do corpo, brilho da pele, e modulação da voz

Ela nutre o sangue , linfa, músculos, tecidos, sêmen impede, e, assim, doenças degenerativas crônicas, como a artrite.

Melhora o processo metabólico e qualidade dos tecidos do corpo e erradica doenças da velhice

Ajuda a alcançar a força física ideal e nitidez de órgãos dos sentidos.

Rasayana marcou acção sobre os órgãos reprodutivos e também nutre dhatu shukra (sêmen)

Rasayana nutre todo o corpo e melhora o sistema imunológico e, portanto, a resistência natural a infecções vontade ser mais.

Ao seguir Achara Rasayana um pode ser mais Satwik e surge à frente no campo espiritual por seus puros rotinas diárias como falar a verdade, não ficar com raiva, por ter controle sobre seus órgãos dos sentidos e calma,.

Os alimentos naturais que atuam como Rasayanas

Haritaki: (Emblica officinalis) Ele é chamado como Haritaki porque ele cura todas as doenças. Ele foi nomeado como alternativa Abhaya com apreciação sobre a sua acção, uma vez que concede vida longa permanente para aqueles que usá-lo sempre. É também conhecido como Vijaya, uma vez que é um vencedor de todas as doenças. A fresco, redondo e frutas pesadas de haritaki são sempre os melhores. Ele deve afundar na água e também desprovida de quaisquer doenças. Essas frutas são ricas em sabor e potência. A fruta deve ser cortado em duas ou três peças e semente é removido pedaços de frutas .such são cozidos com quatro partes de água até que eles amolecer. Em seguida, eles devem ser removida e deixada a arrefecer. Uma parte da ghee e uma parte do mel é adicionado a esta e mantido de lado por três dias. Deve ser consumido mais tarde cuidando de poder digestão. Após este rasayana é digerido shastika sali arroz com vaca &'; s leite é consumido. Ao utilizar este rasayna um estará livre de rugas, calvície e prematuro envelhecimento dos cabelos. Isto dá poder de memória muito boa, vista do olho e uma vida longa e saudável

Ghee (manteiga clarificada):. É o Rasayana mais conhecido que é muito bom rejuvenescedor e Longevidade promotor ,. Ele também melhora a digestão, tem efeitos soothening sobre o sistema nervoso, melhora o brilho da pele, aumenta o poder de memória, ajuda a reter as questões agarrado e aumenta Ojus. Ghee tem uma boa taxa de absorção e é um meio muito bom para transportar os nutrientes dos alimentos para o tecido Então certifique-se que você use uma colher de a seu alimento diário, que é muito fácil e prontamente disponível para todos. (Este não é aplicável a pessoas que têm níveis altos de colesterol)

Limões:. Estes são a fonte muito rica de vitamina C e são conhecidos por ação há único, como a melhoria da resistência ao frio, controlar o sangramento da gengiva , feridas e formação de tecido de cicatriz cura. O limão atua como purificador e agente nutritivo. Esprema a metade de limão em um copo de água morna e adicione duas colheres de chá de mel a ele. Isso ajuda toreduce peso quando consumidos em estômago vazio na madrugada de dia

Ginger:. Ginger melhora a digestão, remove ama (toxinas do corpo que causa doenças). Por isso, é aceito em todo o mundo como a medicina. Sempre usar gengibre em pó seco que é mais concentrado nos seus efeitos e sabor. Polvilhe pouco de pó de gengibre seco em uma colher de suco de limão e adicione pouco de sal. Este deve ser consumido quarenta e cinco minutos antes das refeições para ter um bom apetite ea digestão

sementes de cominhos:. Sementes de cominhos ajuda na digestão, digere e expulsa ama e equilibra os doshas. Para expelir as toxinas do corpo começar o dia com Luke beber água morna com cominho em pó e gengibre

Green Gram:. Grama verde é muito leve para digerir e são os melhores para as pessoas que têm problemas de digestão. Eles estão entre os melhores legumes para lá digestibilidade supremo e de saúde dando qualidades. Aqueles que preferem comida leve pode optar por este alimento

As datas e figos:. Estes são conhecidos excelente fonte de energia. Eles também ajudam a construir os tecidos do corpo e melhorar a porcentagem de hemoglobina. Daí comer duas a três datas ou figos por dia

Amêndoas: Estes são nutritivos e vida – de apoio.. Coma cinco a seis amêndoas por dia para construir a energia e força. Está provado que Amêndoas ajuda na redução dos níveis de colesterol no sangue

Lassi:. É bebida preparada pela mistura de duas partes de água e uma parte de iogurte. Ela pode ser feita de uma bebida doce, adicionando pouco de açúcar ou mel e cardamomo pouco terreno. Para as pessoas que não gostam de sabor doce que pode ser feita como um delicioso sal e bebida ácida por adição de sementes de cominho torrado e pouco sal. É um excelente nutritivo, bebida digestiva e pode ser usado durante as refeições ou tomado como um deserto após a refeição

Frutas sazonais:. Sempre use as frutas frescas suculentas que estão disponíveis na estação. Eles são de alto valor nutritivo e são purificadores de corpo também

Juntamente com todos estes alimentos e medicinal Rasyana um deve seguir Achara Rasayna ter efeitos muito bons de rasayana Restaurant  ..;