Obter alívio da dor excruciante Voltar

Estudo mostra mais de 60% da população mundial sofre de dor na região lombar, pelo menos uma vez em seu tempo de vida. No entanto, para a maioria das pessoas que sofrem com a dor lombar é um problema persistente e crônica. Algumas das razões para a dor nas costas são posturas ruins perenes, disco de deslizamento, lesão, dormir regularmente em uma cama desconfortável ou mesmo usando uma cadeira inadequada. Dor na região da coluna vertebral pode ser uma das principais causas de inconveniente, na medida em que, por vezes, de restringir o movimento livre e natural.

Backaches pode ser aguda ou crônica. Dores nas costas crônica pode durar até três meses em um trecho. A dor aguda é esporádica na natureza e pode ocorrer a qualquer momento. Dores nas costas crônicas e agudas podem causar a dor excruciante ou causar uma dor lancinante leve contínua. No entanto, ambas as dores perturbar nosso modo de vida normal.

Baixa dor nas costas pode ser muito grave. A dor agonizante quase pode paralisar o movimento. Em um ser humano, a parte traseira é construído para ser muito forte e flexível. Ele foi criado para ter um monte de estresse, ainda que às vezes sofre lesão. Músculos da região começa tensa ou poderia haver um caso de disco de deslizamento. Em ambos os casos, existe na região lombar inferior.

Evitar Lower Backache-

Tal como o resto do corpo parte de trás precisa ser exercido regularmente. Uma boa maneira de evitar problema nas costas relacionada é a flexionar os músculos das costas esticando e fazendo exercícios para fortalecer a parte de trás; esta melhora a flexibilidade. A manutenção de uma postura correta vai um longo caminho para manter a dor lombar, na baía. Levantar objectos pesados ​​devem ser evitados, pois isso pode causar um monte de estresse nas costas. Uma das principais razões para desenvolver dor nas costas é levantar objetos pesados ​​sem usar a técnica adequada.

Encontrar um remédio para dor lombar severa

Existem remédios que podem dar de volta o alívio da dor. A primeira coisa a fazer é melhorar a postura. A má postura vai dar qualquer dor nas costas. Pé e sentado ereto mantém a coluna reta e parte inferior das costas bem apoiadas. Isso deve ajudar na prevenção de dores nas costas em algum grau.

Existem outras medidas que podem ser tomadas para reduzir a ocorrência ea intensidade da dor. Se a dor nas costas tem, em conjunto, a melhor solução é dar a volta algum descanso. Dormindo em uma cama firme suporta a parte traseira e proporciona alívio da dor. Compressão a frio da parte afetada ajuda a atenuar a dor.

Outras Gestão para Severe Voltar Problemas

Uma massagem por um perito pode aliviar a dor nas costas, mas um médico deve ser consultado o mais cedo, a partir daí. Em alguns casos, a massagem não é recomendada e isso só vai agravar a situação. Se descanso e compressão de gelo não ajudam em seguida, um analgésico tópico e spray anti-inflamatório especialmente concebido para a dor nas costas pode ser aplicado, desde que não haja ferida aberta.

As cintas são ideal para a dor insuportável na região lombar. As cintas são especialmente projetados para apoiar as costas e restringir o movimento. Eles são muito confortáveis ​​de usar e não causar inconvenientes. Eles são compactos e quando usado pode ser facilmente escondidas sob as roupas. Na verdade, estas chaves estão sendo recomendado pela maioria dos médicos para baixo dor nas costas. Com cuidado apropriado, a dor nas costas pode ser evitada Restaurant  .;