Minhas costas está me matando!

A dor lombar é o # 1 razão para visitas ao médico nos Estados Unidos. Você sabia que de acordo com o Journal of the AMA que cirurgias mais traseiras são consideradas um fracasso. Não é muito elevada taxa de sucesso. A maioria lombalgia vem dos músculos em seus quadris, não as costas. Quiropraxia não pode ajudar, porque, mesmo se o corpo está fora de alinhamento, os músculos podem puxar sua estrutura de volta fora de lugar negando a obra de seu quiroprático. Na verdade, os músculos são tão poderosos em sua volta que eles podem puxar as vértebras para um lado e dando início a uma hérnia de disco ou beliscar nervo. Então, como você faz para acabar com essa dor?

Ativo isolado alongamento, (AIS), foi o melhor que tenho visto a resolver problemas de volta. O que é diferente sobre AIS é que você nunca segurar um trecho de mais de 2 segundos e nunca usar uma banda elástica. Sempre use um 8 &'; corda ou cinto, de modo que você pode esticar o músculo corretamente. AIS usa uma série de trechos do corpo baixos que tira a pressão de parte de trás, soltando-se os quadris, isquiotibiais e quadríceps.

Ao seguir estes trechos você pode aliviar anos de dor constante, dando de volta o espaçamento entre as vértebras e articulações, o que você perdeu ao longo dos anos a partir do acúmulo de atividades em sua vida. Os músculos decidir a sua postura e como saudável sua estrutura será. Má postura pode afetar todos os sistemas em seu corpo, incluindo as articulações. Suas articulações precisa ir regularmente através da sua gama completa de movimento, assim como quando você era uma criança.

Ao passar por toda a gama de movimento, seu corpo vai injetar fluido na articulação e lubrificar a articulação para o movimento suave. Seus músculos vão alongar permitindo melhor fluxo de sangue e nervos sensações. Tudo isso combinado irá assegurar um corpo mais saudável e reduzir os custos de saúde. Para mais informações, confira: www.musclerepairshop.com Restaurant ..