3 preocupações comuns sobre Comprar uma tabela de inversão

mesas de inversão foram bastante popular no 80 &'; s, mas, em seguida, eles caíram para o fundo como outros tratamentos para aliviar a dor nas costas substituídos. No entanto, recentemente eles começaram a ressurgir em tratamentos populares para dor nas costas

Independentemente do cepticismo e divisão na comunidade médica sobre a eficácia das mesas de inversão, você pode &';. T argumentar com os inúmeros depoimentos de pessoas que afirmam que inversora foi significativamente reduzida ou mesmo eliminada a sua dor nas costas.

Não só invertendo ajudou a aliviar sua dor nas costas, mas muitos também relatam menos estresse sobre as articulações, melhora a postura, fortaleceu os músculos abdominais, e, claro, outra geral benefícios do exercício.

Mas apesar de todos esses benefícios, muitas pessoas continuam relutantes em usar uma tabela de inversão, apesar dos muitos benefícios. Aqui estão algumas das principais objeções e algumas dicas para superá-los:

medo de cair

Se você &'; re vai ser pendurado de cabeça para baixo ou próximo de cabeça -doWn em um dispositivo estranho, eu posso entender o seu medo. No entanto, se você começar a tabela de inversão certo, então não há realmente isn &'; t muito a temer em tudo

Procure uma tabela de inversão de qualidade que tem uma boa reputação de qualidade e pode facilmente suportar o seu peso e você realmente tem. muito pouco para se preocupar.

Quando você começa a sua tabela de inversão, não deixe de conferir sobre ele para se certificar de que tudo parece certo antes de o utilizar. Se algo está fora do lugar, ou você don &'; t compreender parte da instrução de montagem, certifique-se entrar em contato com o fabricante

O medo da tontura

Outra preocupação comum. é o medo que está sendo invertida irá causar náuseas ou vertigens - talvez você pode até desmaiar

É verdade que está sendo invertida pode desencadear outras condições médicas, por isso, se você sabe que tem qualquer outro tipo de condição, não se esqueça de consultar com seu médico antes de usar terapia de inversão.

No entanto, é recomendável que você começar a inversão lentamente. Muitas pessoas começam a única invertendo 15 ou 20 graus para começar. Como você se acostumar com a inversão, você pode aumentar o ângulo até encontrar um que funcione melhor para você.

medo de olhar estúpido

É claro que ninguém quer olhar estúpido. Seria horrível para obter essa estranha engenhoca só para tê-lo não funcionar para você. Então você tem que vê-lo todos os dias em sua casa e seus amigos vão lhe perguntar sobre isso quando eles vêm.

Bem, isso tudo vai voltar novamente para selecionar o fabricante certo. Qualquer fabricante decente terá uma política de retorno razoável. I &'; ve visto até mesmo as políticas de devolução que duram contanto que 5 anos

Mas se você selecionar uma tabela de inversão que é bem feito e tem uma boa política de devolução, não há realmente nada a arriscar.. Let &'; s ser honestos aqui, você &'; ll nunca sabe com certeza se a terapia de inversão irá trabalhar para você ou não até que você realmente experimentá-lo por si mesmo

Isn &';. T ele vale o risco de se livrar de seu dor nas costas e uma vida livre de dor feliz novamente Restaurant ?.