Quais as causas inferior das costas e dor pélvica?

Talvez você &'; ve experimentado antes. Uma dor aguda e penetrante em sua parte inferior das costas ou quadris. Talvez você &'; re até mesmo experimentá-la agora. O que &'; está acontecendo aqui e que você pode fazer sobre isso

Primeiro de tudo, eu quero que você saiba que eu &'; não sou um profissional médico, para que eu possa &'; t dizer ao certo o que pode ser causando sua dor, mas na minha experiência, mais dor lombar e do quadril é o resultado do que é chamado Sciaitca.

Eu experimentei primeiro ciática há vários anos, enquanto eu estava terminando meu último ano de faculdade. Tudo começou como uma dor em meu quadril direito. No início, eu pensei que eu tinha dormido em uma posição desconfortável ou algo assim e apenas escovado-lo. Mas ao longo da próxima semana, a dor aumentou até o ponto onde eu mal conseguia andar sem ter que parar para descansar e deixar a dor diminuir. Neste ponto, eu fui e vi um médico universitário que me explicou o que é ciática.

Essencialmente, há um nervo em seu corpo chamado o nervo ciático, que vai de sua parte inferior das costas para baixo para as pernas e pés. É o maior nervo do corpo. Quando seu nervo ciático fica preso em algum lugar, então você vai experimentar dor ciática.

A dor ciática normalmente apresenta-se como uma dor aguda e intensa na parte inferior das costas, quadris, nádegas, pernas ou pés. No entanto, às vezes pode ser uma sensação de dormência ou formigamento como você pode se sentir quando a perna está dormindo.

O que pode causar dor ciática? Há um monte de coisas que poderiam levar a esta condição. É praticamente qualquer coisa que coloca pressão sobre o nervo ciático. No meu caso, foi o meu músculo piriforme. Este pequeno muscular está localizada na pélvis apenas acima do nervo ciático. Quando o Piriformis torna-se irritado pode contrair ou espasmo e esmagar o nervo ciático.

Outras causas comuns de dor ciática são abaulamento ou hérnia de discos na parte inferior das costas, tensão em outros músculos na parte inferior das costas ou quadris como o seu psoas, ou estenose espinhal (um estreitamento progressivo do canal espinhal, que coloca pressão sobre os nervos espinhais).

Mas quando você ferver tudo para baixo, a maioria dessas causas são o resultado direto de desequilíbrios musculares no corpo. Um desequilíbrio muscular ocorre sempre que um músculo é demasiado forte ou demasiado fraco. Isso resulta em seu corpo &'; s alinhamento sendo deslocado a fim de compensar. Quando seu corpo isn &';. T em alinhamento, então a pressão é colocada sobre os ossos, nervos e discos inter-vertebrais, que fará com que muitas das condições que resultam em dor ciática

Assim, então o caminho para aliviar a maioria dos casos de ciática é equilibrar os músculos das costas e corrigir os problemas de alinhamento que causam dor. A maioria dos desequilíbrios musculares pode ser tomado cuidado com exercícios de alongamento que ajudam a soltar os músculos tensos e fortalecer os músculos fracos. Estes exercícios de alongamento ter tempo para realmente trabalhar e ele pode ser um de vários dias ou semanas antes de começar a ver os benefícios, mas no longo prazo, vivendo sem dor é um comércio justo off Restaurant  .;