Aprender a viver com a dor lombar

A prevalência de dor nas costas pode agora ser creditado a uma série de fatores que compõem a vida moderna. No trabalho, a maioria das pessoas passam longas horas colado ao seu assento e debruçados sobre um computador. Viajar longas distâncias são outro fator. Até à data, dor lombar agora é a segunda queixa quiropraxia mais conhecidos e especialistas Fisioterapia Nova Iorque está aqui para ajudar
.

Se o trabalho ou rede estilo de vida, estes sintomas podem realmente levar a algo mais sério que poderia ser irreversível . Se você &'; re inseguro sobre se ou não você está em risco, confira a lista abaixo curto:

1.Work fatores de risco relacionados

Os trabalhos que exigem muito de trabalho pesado, flexão, torção e outros movimentos repetitivos podem levar a dor crônica nas costas. Se a sua profissão exige movimento extenuante contínua, então é provável que você se queixam de dor crônica na região lombar. Consultar um especialista para ver como isso pode ser sanado imediatamente.

2. Estilo de vida

Um monte de literatura pode vincular um indivíduo &'; s fator de risco para dor lombar crônica com o tipo de vida que você leva. Idade, tabagismo, genética, hábitos e seus aspectos psicossociais individuais, tais como ansiedade, estresse e personalidade contribuem para agravar a condição.

3. Idade

À medida que envelhecemos, nossos ossos tendem a ir frágil, tornando qualquer pessoa cujo estilo de vida e predisposição genética mais propensa a dor crônica nas costas. Os maiores sintomas da doença é observada entre as idades de 35 a 55 — fazendo tarefas mundanas e diárias, como andar, sentar e outras atividades simples mais tedioso.

4. Excessivamente sedentarismo

Viciados em televisão estão em maior risco para essa condição, em oposição àqueles que se exercitam regularmente. Hábitos de fitness pobres roubá-lo de fortalecer a sua parte inferior das costas.

Se você acha que você está em alto risco para dor lombar crônica, não deixe de ver terapeutas credíveis e de confiança que pode verificar e recomendar o programa certo para ajudar a aliviar os sintomas e, eventualmente, eliminar a condição completamente. Fisioterapia NYC é uma tal organização que tem sido um go-to-fonte para todos &' confiáveis; s necessidades de Quiropraxia. Fisioterapia profissionais NYC pode oferecer alívio através de programas de treinamento postural e cuidados de volta abrangentes que são projetados especificamente para evitar dor nas costas. Art