Ciática? Poderia Usando o Suporte Ajuda lombar direita?

A dor nas costas é por vezes devido a uma condição conhecida como dor ciática. Se você sofre de dor ciática, então você pode estar se perguntando se os dispositivos de apoio lombar pode ajudar a aliviá-lo da condição. Para descobrir se ele pode e que tipo de alívio que pode realmente dar-lhe, vamos primeiro olhar para o que provoca dor ciática em primeiro lugar. Talvez a coisa mais importante que você precisa saber no que diz respeito a ciática é que ele é muitas vezes provocada por demasiada pressão sobre a parte inferior de sua coluna. Esse tipo de pressão é frequentemente causada por prolongada sentado pela simples razão de que seu corpo não foi projetado para se sentar em uma cadeira durante todo o dia. De fato, a pesquisa mostrou que a posição sentada coloca três vezes mais estresse em suas costas como quando você está deitado.

Infelizmente, muitos de nós têm trabalho que exige muito de sentar-se a cada dia. O que &'; s pior é que muitas vezes apresentam má postura quando permanecer sentado por um tempo considerável. Isto pode causar ou agravar a dor nas costas. A boa notícia é que há uma série de maneiras eficazes para que você possa reduzir a quantidade de estresse que sua volta é submetido a quando você está sentado. Estes métodos não só irá ajudar a aliviar você de ciática, mas vai ajudar a melhorar a condição geral de sua volta também.

Saiba mais sobre estas opções para aliviar a dor nas costas provocada pela ciática. Há uma série deles que você pode usar para gerenciar com sucesso qualquer tipo de problemas de dor nas costas.

A primeira opção é para você usar uma cadeira ergonómica. Este é um tipo de cadeira com um encosto que foi especificamente projetado para fornecer suporte para as costas adequada. A curvatura do encosto está em conformidade com a curvatura natural da sua coluna vertebral, garantindo assim que você tem a postura correta enquanto sentado e tomando a maior parte da pressão de suas costas. Estas cadeiras vêm com um ou um encosto ajustável fixo.

Uma outra opção é utilizar uma almofada lombar. Eles podem lhe dar os mesmos benefícios que uma cadeira ergonómica, apoiando a curva natural da sua coluna também. Esta é realmente uma opção mais barata desde almofadas lombares são muito menos caros do que cadeiras ergonômicas. A melhor coisa sobre estas almofadas é que você pode carregá-los e usá-los se você &'; re no escritório, em casa ou em seu carro. Basta inserir o almofada entre suas costas eo encosto da cadeira e você &'; re tudo pronto para um dia &';! S trabalho

Talvez a melhor coisa sobre as opções de suporte para trás acima é que você pode usá-los não só para aliviar-se da dor nas costas, mas também para evitar a condição de nunca ocorra em primeiro lugar. Portanto, seria a sua melhor vantagem para obter apoio lombar adequado antes de encontrar-se ter que lidar com a dor eo desconforto da dor ciática. Se você está começando a sentir algo em sua parte inferior das costas, em seguida, fazer a sua escolha e obter um agora Restaurant  .;