O que o Bleep é um disco abaulamento

Ele doesn &';? T importa quem você é, se você &'; tenho dor nas costas a sua primeira prioridade é livrar-se dele. Há um monte de coisas que podem causar dor, nada de volta a partir de músculos em demasia e má postura para hérnia ou abaulamento discos. Mas o que é exatamente um abaulamento disco de qualquer maneira

O termo"? Abaulamento disco &"; soa muito ruim, doesn &'; t it? . Mas na verdade é bastante comum nos dias de hoje e há algumas coisas simples que você pode fazer para melhorar a condição

Here &'; sa lição de anatomia básica. Sua coluna é composta de 24 vértebras cada um com um leve disco entre elas para ajudar a sua curva para trás e para amortecer e absorver o estresse e pressão. Quando a pressão não é distribuída uniformemente sobre um disco pode ser empurrado para um lado ou outro. Esta força pode fazer com que o disco a inchar para fora a partir das vértebras. Isto é o que uma hérnia de disco é.

Então, o que faz com que esse tipo de pressão que poderia resultar em uma hérnia de disco?

Bem, há um monte de coisas. A resposta curta é que é algo que coloca o alinhamento natural da sua coluna para fora de onde é suposto ser.

A resposta longa é que é provavelmente a partir de desequilíbrios musculares de algum tipo. O que é um desequilíbrio muscular? Bem, há músculos do seu corpo e cada vez que você move um braço ou uma perna, por exemplo, um músculo irá contrair enquanto outros trechos musculares. Idealmente ambos os músculos vão se contrair e esticar com a mesma força para mantê-lo equilibrado, mas se eles don &'; t, então há um desequilíbrio muscular

Quando desequilíbrios musculares acontecer em ou em torno de sua volta, então você está definindo. -se para problemas nas costas, como uma hérnia de disco.

Um monte de coisas pode resultar em desequilíbrios musculares, tais como sentado por longos períodos de tempo com má postura, se acontecer de você trabalhar um emprego de secretária em um escritório. Ou apenas má postura em geral.

Outras pequenas coisas como estar com sua carteira no bolso de trás pode jogar seus quadris para fora do alinhamento e causar desequilíbrios musculares.

Talvez você se exercita regularmente ou jogar um esporte de algum tipo. Se você treinar mais ou exercer-se muito, você pode causar desequilíbrios também.

Ok, então agora você sabe o que uma hérnia de disco e é por isso você pode obter um, mas quais são os sintomas de uma hérnia de disco

Normalmente, você só vai notar um abaulamento disco quando se protrai de uma maneira que comprime um nervo na coluna vertebral. Um dos locais mais comuns para um disco a protuberância é na região lombar da coluna vertebral. Aqui o disco provavelmente vai comprimir o nervo ciático.

Seu nervo ciático é executado a partir de sua parte inferior das costas, através de sua pélvis e quadris, e para baixo as pernas todo o caminho até seus pés.

Quando o nervo ciático é comprimido, você vai ter uma condição conhecida como dor ciática. Ciática tem muitos sintomas que vão desde dor aguda acentuada, para uma sensação de formigamento dormente que podem ocorrer em qualquer lugar ao longo do nervo - mesmo nos pés. Mas a maioria das pessoas I &'; já falei para ter dito que eles costumam sentir dor ciática na área inferior das costas ou nádegas Restaurant  .;