Book Review: Back Rx

Esta avaliação livro é parte de uma série que cobre o tópico de dores nas costas e pescoço. Costas e pescoço dor pode resultar de um número de causas físicas e condições médicas. Jesse Cannone é o Guia Oficial de costas e pescoço dor

Voltar RX:. A 15-Minute-a-dia de Yoga e Pilates Programa-base para Acabar com a dor lombar
, por Vijay Vad e Hilary Hinzmann, é um recurso valioso para pessoas interessadas em dores nas costas e pescoço, e está disponível através do Amazon.com e Barnes & Noble.

Descrição do livro

De um pioneiro observado em medicina esportiva vem um regime de avanço para parar dor nas costas uma vez por todas, sem cirurgia.

Oitenta por cento dos americanos sofrem de alguma forma de low-back pain-geralmente devido a uma hérnia de disco é raramente alcançado, mas o alívio de longo prazo.

Como um médico especializado no tratamento de atletas, Dr. Vijay Vad passou anos pesquisando como curar a dor nas costas usando yoga médica e Pilates. Perfilado no The Wall Street Journal, o programa requer apenas 15 minutos por dia durante oito semanas para restaurar a flexibilidade e prevenir futuras lesões.

Oferecendo uma alternativa comprovada de cirurgia invasiva, do Dr. Vad Voltar Rx oferece o melhor da mente /medicina do corpo, dando leitores três passo-a-passo série de exercícios, demonstrou em 130 fotografias precisas, para a implementação de seu popular programa em casa. Mesmo os leitores com mobilidade severamente limitada a alegrar-se em treino introdutório gentil do Dr. Vad. Progredindo através de seu programa de auto-estudo, eles vão descobrir uma nova gama de exercícios, técnicas de respiração e dicas para auto-massagem. Para aqueles que querem ir ainda mais longe e utilizar este programa para obter mais do que o tratamento de um único ferimento, um exercício avançado está incluído o que coloca os leitores na estrada para o desempenho máximo.

A combinação perfeita da medicina moderna, inovações de Pilates e yoga posturas antigas, Back Rx constrói importantes novos fundamentos para a liberdade ao longo da vida de dor

 
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