Are Pólo quanto Classes-dança de Pólo da dança Estúdios

Quanto custam as aulas de dança do pólo; Pole dancing é a nova maneira de manter a forma. Pólos de fitness exercício estão rapidamente sendo vendidas para casas, clubes de dança e centros de fitness em todo o Reino Unido

estúdios de dança de Pólo; Fácil truques pole dancing passo a passo ao avançado; Um guia completo para aprender tudo sobre Pole Dancing é fornecida no final deste write-up (Bio do autor), enquanto isso vamos construir a fundação.

Agora você pode comprar o seu próprio pólo do exercício da dança para uso doméstico. Reunimos algumas dicas para ajudar você com a sua escolha. Você pode aprender a pole dance em aulas de todo o Reino Unido ou por investir em um instrutivo Pole Dance DVD.

Se você está pensando sobre a possibilidade de comprar um pole dance, você terá que pensar que tipo de pólo seria o mais adequado para suas necessidades específicas.

Pole dancing é um regime de fitness para todos. Esqueça todas aquelas horas gastas suando na academia; pole dancing queima calorias, tonifica os músculos do corpo, aumenta a flexibilidade e aptidão nível. Esta atividade também foi mostrado para aumentar a auto-confiança e melhorar a postura. Não importa o que forma, idade, tamanho ou nível de condicionamento físico, dança de Pólo é para todos.

Nós conduzimos a nossa própria investigação independente. O feedback que recebemos, principalmente de quem nunca tentou isso antes é que é uma maneira muito mais agradável de se manter em forma e queimar calorias do que o temido esteira ou bicicleta ergométrica! Ele incentiva a participação ativa, queima calorias e, mais importante, é muito divertido!

Para aqueles mais interessados ​​em informações pessoais, uma boa sessão no pólo pode queimar até 400 calorias por hora, o que é cerca de duas Marte Pena de barras. Os especialistas concordam que um subproduto é o tônus ​​muscular muito melhorada.

Já temos tentado agora a olhar para adquirir seu próprio pólo de fitness exercício?

Existem vários tipos principais no mercado para uso doméstico, um pólo estático, como no pólo não se move quando em uso, ou um poste de fiação, ele faz o que ele diz que ele gira. O pólo pode vir em um comprimento personalizado feito para caber seu quarto ou em várias peças que exigem montagem. Ela pode ser feita a partir de material que varia de aço inoxidável de latão, cromado e titânio banhado. O pólo pode ser fixado ao chão e teto por isso é permanente, ou ele pode ser facilmente removido com equipamentos de remoção e acessórios

Tipos de pólo incluem:.

Pole Permanente - este pólo de montagem padrão pode ser cortado para o tamanho específico da sua escolha. O pólo pode então ser anexado ao seu teto (sob uma viga seguro teto ou teto de concreto), utilizando flanges correspondentes (estes são símbolos que provaram ser a forma mais adequada de que fixa, para a sua dança do pólo permanente). Estes meios de fixação são ligados à viga de tecto com parafusos de fixação. O pólo é mantida no lugar com um parafuso sem cabeça dentro do suporte para evitar que o pólo se mova durante o exercício

Pole Semi-permanente /pólo removível -. Este tipo removível de pólo é muito popular, pois é tão versátil . Pode ser fornecido como um feito para medir um pólo peça ou como um pólo de altura regulável. Estes são facilmente montados ou removidos. O pólo ajustável em altura é perfeito para uso em diferentes locais dentro da sua casa ou até mesmo ideal para viagens. Se você deseja mover o pólo pode ser condenada a ser entregue em várias peças que se conectam facilmente juntos. O pólo é facilmente montado no seu tecto usando tensão, o que pode ser tão seguro como tendo uma dança do pólo permanente, mas sem qualquer fixação permanentes. Além disso, ele não vai deixar danos causados ​​pela abertura de furos. A tensão é, por vezes criada por um pé ajustável quais slots no interior da parte inferior do seu pólo e uma placa de teto que seus espaços de pólo para dentro e estabelece flush contra o teto. Em outros pólos da tensão é obtido por uma porca de aperto ou parafuso, cada qual guiado por instruções do fabricante. Estes são adequados para qualquer superfície permanente chão. Para remover o pólo, tudo que você tem a fazer é liberar a tensão. Um saco de viagem podem ser comprados para transportar postes portáteis

Podium Pole -. Presente difere dos outros tipos de pólo como ela não se encaixa do chão ao teto. Neste particular pólos de dança vem completo com uma base de estilo pódio em que o pólo é normalmente fixo. Este é um pólo forte adequado para todos os movimentos de dança e é geralmente encontrada em salões de dança, clubes, dar aulas de pole dance e exposições. Estes são apropriados quando o teto não é baixo o suficiente ou não apoio suficiente para encontrar uma tensão suficiente. As bases estão disponíveis em uma gama de modelos e pode ser adquirido para uso doméstico.

poloneses são normalmente fornecidos em um kit com instruções de instalação completa. Eles podem ser instalados em um quarto standard, e precisam estar localizados sob uma viga do teto para garantir o pólo tem suporte completo. Além de localizar a viga do teto você também precisa ter certeza de que há espaço suficiente para ser capaz de girar e girar sobre o pólo sem ferir-se. As únicas ferramentas adicionais que você pode exigir é um nível de espírito para garantir o seu pólo é 100% em linha reta, e um localizador de vigas para encontrar a viga do teto.

Os pólos que são o favorecido pelos professores de pole dance, centros de fitness e clubes de dança são fortes e poderosos. Estes tipos de pólos são adequados para gira, inverte, subidas. Tenha cuidado de um determinado pólo novidade no mercado que foi abastecido por "Tesco" entre outros fornecedores. Novidade poloneses não são tão resistentes como outros pólos e pode na verdade causar ferimentos se tratado como um pólo profissional. Você precisa ter certeza que o pólo é seguro tomar os dois pés fora do chão e fazer todos os truques que você seria capaz de fazer em uma boa qualidade da dança do pólo de fitness.

Tire um tempo para ler completamente sobre o produto, você não quer comprar apenas um pólo novidade para encontrar você tem que comprar novamente.

Além de freqüentar as aulas locais, você também pode comprar toda a coleção de instrução pole dancing DVD que irá ajudá-lo a ser capaz para utilizar adequadamente o pólo e habilmente. A gama de DVD a partir de iniciantes, através de média e para avançado e vir de não apenas o Reino Unido, mas Austrália, Canadá e EUA. Estes dançarinos do pólo campeão recurso em seu próprio direito e incluem Fawner Mundey, era Pant e Bobbi do Pólo Estúdio de Bobbi.

Se você realmente quer praticar e melhorar suas habilidades na pole nós recomendamos usar um aperto esportes como como Gorilla Gold. Esta é uma toalha, que é impregnado com uma solução de cera de abelhas. É natural, não tóxico e se dissipa rapidamente. Ele permite que você obtenha uma boa aderência, repelindo a umidade e suor.

Este acessório é ideal para obter controle sobre sua pole dance quando você precisar dele mais. Gorilla Ouro não é apenas sendo usado por golfe, ténis, jogadores de basquete e ginastas, mas também dançarinos do pólo. É uma ferramenta adicional excelente para usar para melhor aderência em seu pole dance. Ideal para ser usado por homens e mulheres esportes esportes para o aperto final.

Você também pode escolher uma solução como Sur aperto, um anti-per solução aperto líquido spirant projetado para as suas mãos. Aperto Sur é projetado para manter as mãos secas sob pressão e calor. Também é ideal para uso em muitos esportes, incluindo golfe, levantamento de peso, esportes de raquete, beisebol e da arte inovadora de pole dancing.

Se você está procurando para aprender novos truques ou melhorar suas habilidades em um pole dance, em seguida, usando uma toalha de aperto ou líquido elimina a necessidade de confuso giz. O produto não vai deixar marcas feias em sua roupa. Usando Sur aperto ou Gorilla ouro irá permitir-lhe ganhar maior aderência ao realizar movimentos difíceis. Use com a sua pole dance para dançar sem complicações.

Há vários pólos disponíveis no mercado do Reino Unido, mas se você estiver procurando por um resistente, qualidade, pólo de baixo custo adequado para spins, inversões, sobe, como faria ser capaz de fazer em uma academia de dança ou de fitness club, em seguida, nós recomendamos a POLE PRAZERES Exercício Pole Fitness.

Pole Delights poloneses são fornecidos para boates, professores de dança do pólo e centros de fitness. Eles são uma marca de qualidade novo pólo de que é seguro para uso. Estes não são pólos da novidade. Eles são pólos profissional para profissional pole dancing.

Esperamos que agora você está equipado para ser confiante o suficiente para comprar o seu próprio pole dance exercício fitness. Divirta-se, se sentir bem, e ficar em forma !!
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