Neuromuscular Neuromuscular Condicionado Condicionado

Neuromuscular Condicionado

Todos nós já ouvimos de proezas físicas surpreendentes em algum ponto no tempo, histórias de excepcional humano endurement, fisicalidade e realização, especialmente em tempos de crises. O poder do cérebro humano tem a capacidade de realizar resultados surpreendentes quando o desejo e força de vontade se imperativo para a sobrevivência. Uma história que se destaca para mim é onde Kansas homem Nick Harris foi capaz de libertar uma menina de seis anos de idade de ser preso debaixo de um carro. Harris, de 32 anos, disse que ele não sabe como ele conseguiu levantar o sedan Mercury fora a criança. O 5-foot-7, 185 libras Harris disse que tentou mais tarde naquele dia para levantar outros carros e não consegui. Este é apenas um exemplo dos milhares, onde até mesmo a compreensão é confundido por resultado. Estes tipo de histórias Deixe-nos a questionar a nossa capacidade, poder, potencial e existência .... O que nós somos realmente capazes de ?, Para onde vamos? O que é realmente possível? Quais são as nossas limitações ?.

A complexidade do cérebro humano é, sem dúvida, na vanguarda de qualquer investigação futurista vamos realizar e é mais complicado do que qualquer coisa que possamos construir no século 20. Até o momento em que podemos definir nossas limitações, as gerações vão se esforçar para melhorar. Agora, não ficar muito sobrecarregado pelo meu parágrafo de abertura, estou apenas destacando o fato de que nós, como raça humana só têm aproveitado em uma pequena porcentagem de nosso verdadeiro potencial. Com isso dito, o foco principal deste artigo é abrir a porta para a crença de que podemos de fato nos treinar para o nosso lado consciente do cérebro não está preparado para. Isso é chamado de condicionamento neuromuscular, a capacidade de treinar nossos corpos capacidade de reagir acima e além de nosso processo de pensamento consciente. O condicionamento neuromuscular tem sido em torno de algum tempo agora e tem feito a sua maneira em todos os atletas profissionais regime treinamento diário. Então, o que é treinamento neuromuscular? ... Eu estou feliz que você pediu !. Vamos usar o exemplo a seguir:

Digamos que temos um atleta que tem um salto vertical de 60 centímetros. Temos o salto atleta de uma caixa de dizer 1mtr do chão e atingir uma altura de 65 centímetros. Quando o cérebro é colocado em uma situação difícil se torna assustado o corpo está em perigo de ser ferido. Em seguida, ele é forçado a reagir para compensar e evitar a lesão. O resultado ... Maior força, reação mais rápida. O cérebro lembra a rotina mais intenso que teve de sofrer durante o treinamento e aí está ... O atleta pode agora exercer mais esforço em um salto vertical de pé para exceder a mais velha crença limitante de 60cm. O que temos feito é de fato aumentou a capacidade de cérebros para exercer mais esforço físico intenso e, ao mesmo tempo proteger-se de danos corporais. Em outras palavras, ter condicionado o cérebro para executar em um nível superior, elevando o nosso nível de risco consciente.

Este é apenas um exemplo de muitos que eu poderia dar-lhe, no entanto, o princípio por trás de cada esporte ou atividade é, em essência, o mesmo ... Aumentar o elemento cérebros de risco por continuamente superior é crença consciente. Esta teoria em particular pode ser aplicado a qualquer coisa na vida seja física ou não em que são necessárias resultados. Tome falar em público, por exemplo ... Se você treinado por falar na frente de 100 pessoas e seu trabalho necessário apenas falar na frente de 10 pessoas, você pregá-lo todas as vezes, você vê a exigência fica muito aquém da sua expectativa de desconforto consciente . Em conclusão o condicionamento neuromuscular é realmente a sua capacidade de libertar a sua capacidade de cérebros para atingir seus objetivos físicos, aumentando a resistência consciente. O maior nós empurramos nossas barreiras mentais os maiores resultados podemos esperar alcançar Restaurant  .;