Como posso obter um pacote de seis de Abs - 5 coisas que você precisa saber

5 coisas que você precisa fazer ou não fazer para obter um pacote de 6:

1. O foco principal não deve ser sobre exercícios abdominais. Eu sei que soa contra-intuitivo, mas o fato da questão é que os exercícios abdominais são ok, e você precisa fazer uma certa quantidade deles para desenvolver o abs da melhor forma possível. Mas para ser honesto, a maioria das pessoas que estão tentando obter abdominais melhor aparência WAY perder muito tempo treinar o abs diretamente. O que você realmente precisa se concentrar em é queimar o excesso de gordura que está cobrindo-los.

2. Você não precisa se concentrar em mega-horas de chato, cardio rotinas monótonas. Na verdade, você não tem que fazer qualquer "cardio" típico se você não quer e você ainda pode alcançar onduladas abs.

3. Você não precisa usar suplementos ou pílulas "perda de gordura". Para a maior parte, cerca de 95% dos suplementos são um completo desperdício do seu dinheiro arduamente ganho.

4. Você não precisa usar qualquer fantasia "máquinas ab" ou "ab gadgets". Você pode fazer tudo o que ab cintos, espreguiçadeiras ab, ab roqueiros, ou qualquer outro gadget ab inúteis ou máquina afirma oferecer apenas fazendo o direito exercícios da maneira correta.

5. Você não precisa seguir alguns dieta da moda ou tendência dieta enigmático. Você precisa seguir algumas estratégias nutricionais sólidos, porém, que você vai aumentar o metabolismo e permitir que você a queimar calorias de forma eficaz durante todo o dia (mesmo enquanto você dorme).

O fato é que você não precisa de "truques" de ter ou alcançar um 6-pack de abs. Isso é o que somos levados a acreditar que somos constantemente bombardeados com marketing e publicidade que nos diz o contrário. O fato é que eles precisam para chegar a algum tipo de "ângulo" diferente, de modo que seu programa de dieta parece única e dá à mídia algo para falar. É por isso que há sempre algum artifício, como baixo teor de gordura, ou low-carb, ou alto teor de proteína, ou o "cores dieta", a "dieta de baixo índice glicêmico", a dieta de jejum, a dieta repolho, Atkins, South Beach .. . you name it.

Se você está se perguntando o que eu preciso fazer para 6 pack abs, em seguida, a verdade da questão sobre o que é realmente necessário é comer uma dieta nutritiva que não só você queimar essa gordura da barriga teimoso , mas também terá que se sentir cheio de energia a cada dia. Se você ainda não se sentir enérgico e vivo todos os dias, então você está perdendo, porque é uma sensação incrível Restaurant  !;