Bebidas probióticas - Como eficazes são eles realmente

Tomar uma bebida probiótica hoje parece tão normal quanto ter sua manhã de suco de laranja graças a todo o anúncio, mas são estas bebidas realmente eficaz em manter o seu sistema digestivo saudável? Descubra a verdade aqui.

A maioria das bebidas probióticos contêm bactérias benéficas adicionado como lactobacilos e bifidobactérias, ea idéia é que quando você bebe-los, essas bactérias se estabelecer em seu trato gastrointestinal ou GI e ajudam a manter o seu sistema digestivo em equilíbrio e também impulsionar o seu sistema imunológico, é verdade que 80% dos que reside em seu intestino.

No entanto, a grande maioria das bebidas probióticas não contêm bactérias suficientes ea quantidade necessária ainda não está provada. É um caso de lance suficiente deles para o problema e esperar o melhor!

Com os principais fabricantes enfrentam ações judiciais por falsa propaganda e evento a Autoridade Europeia para a Segurança dos Alimentos rejeitar centenas de reivindicações como eles não têm evidência para apoiar los, probiótico estão sendo vistos pelo que são – hype do marketing e sonho de uma empresa.

Basicamente probióticos têm virou uma pequena indústria em um bilhão de dólares um ano um!

Além disso, muitas dessas bebidas contêm uma riqueza de aditivos e adoçantes, que anularia os benefícios se havia algum em primeiro lugar.

A melhor alternativa é a utilização de prebióticos em seu lugar. Estes são encontrados em alimentos como kiwi, aspargos, cebola crua, alho cru e muitos outros.

exigentes consumidores estão começando a perceber os enormes benefícios estes têm comparação com as mais sensacionalistas bebidas probióticas.

Eles trabalham para restaurar naturalmente o saldo para o seu sistema digestivo, aumentando as bactérias boas e reduzir os maus.

Em estudos com suplementos kiwis, eles foram encontrados para inibir maciçamente as bactérias E.coli e reduzir substancialmente o quantidade do patógeno S. Aureus estirpe (conhecida mais comumente como infecção por estafilococos).

Este bug difícil de matar pode rapidamente causar surtos em hospitais e outras configurações, causando estragos, porque ele tem construído uma resistência para tratamentos médicos tradicionais.

Com os melhores prebióticos você também terá fibra solúvel para ajudar a sua digestão, enzimas para acelerar a decomposição dos alimentos e abundância de compostos fenólicos que aumentam as boas bactérias
Isso ajuda a reduzir o inchaço e gás, restaura os movimentos intestinais regulares com menos esforço, ajuda a limpar seu cólon, e aumenta a absorção de nutrientes dos alimentos.

Além disso, seu sistema imunológico vai ficar mais forte e você pode benefícios de aumento da energia, pele clara e perda de peso.
Como você pode ver, esquecer as bebidas prebióticos e olhar a consumir mais prebióticos ou um suplemento prebiótico qualidade.

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