97% livre de gordura ... Não! 97% livre de gordura ... Não!

Todos nós já ouviu falar do termo 97% livre de gordura, está em toda parte, basta dar uma caminhada abaixo da ilha de laticínios de seu supermercado local e em breve você vai ver o quão popular ele tem tornar-se. Gostaria de ter uma facada em dizer 75% de todos os produtos nesta ilha usar algum tipo de gordura Publicidade gratuita, mas vamos direto ao ponto aqui, tem de se tornar uma vítima do psychology vendas ?, sim isso mesmo, psicologia vendas !. Claro estes produtos podem conter menos gordura, mas só por curiosidade, você já comparou os níveis de carboidratos /açúcar de uma Fat Free consumível e um produto qualquer. Se você tem, você poderia ver claramente que enquanto estes produtos têm níveis reduzidos de gordura, eles têm /níveis de carboidratos de açúcar consideravelmente mais elevados. Então, na realidade, o que essas empresas estão fazendo é lavar cerebrais consumidores em acreditar que seus produtos podem ter um impacto significativo sobre o ganho de peso ou até mesmo perda de peso. Você já reparou como esses produtos não diga "livre de gordura." Eles simplesmente afirmam ser na maior parte livre de gordura. Pegue um pouco de peru chão que blares fora na frente de sua embalagem, 97% livre de gordura. Rodar o recipiente ao longo e comparar o número de calorias por porção (145) para o número de calorias de gordura (70). Você não tem que ser um assistente matemático para determinar que quase a metade das calorias em 97% este alimento rotulado Fat-Free vir da gordura!

Aqui está como eles se afastar com esse pequeno truque. Se eu fosse para comer um pedaço de manteiga (que eu não vou fazer), eu, claro, estar recebendo 100% das minhas calorias provenientes de gordura. Se eu beber um pouco de água com ele, eu ainda estaria recebendo 100% das minhas calorias provenientes de gordura, uma vez que a água não tem qualquer valor calórico. Se, portanto, eu fosse para criar uma solução, manteiga de 50%, 50% de água, eu tenho uma solução que obtém 100% de suas calorias provenientes de gordura. Se, no entanto, eu estava indo para ser um alimento labeller criativo, eu poderia colocar um rótulo sobre este produto que diz "50% livre de gordura." Uma vez que, a julgar pelo volume, a maior parte do que está nesse pacote de peru é a água, eles estão enganando você, dando-lhe uma percentagem do "volume" que é livre de gordura em vez de uma percentagem de calorias. Sempre ignorar o grande impressão na parte da frente. Olhe para os calorias por porção e as calorias provenientes de gordura. Você não pode ter certeza que você vai encontrar precisão, mas o seu mais provável para chegar mais perto da verdade do que você vai ao ler o anúncio "% livre de gordura" que ajuda a vender o produto. Esta técnica, por sinal, é usado para vender 2% de leite como 98% livre de gordura. Experimentá-lo, vá para as calorias por porção e as calorias provenientes de gordura. Você está em para uma surpresa de abrir os olhos.

Quando se trata de peso sustentabilidade, ganho e perda, o termo "gordura" quando associado a comida é muitas vezes confundida por significados indiferentes. Lets obtem uma coisa reta ... Estes comerciantes livre de gordura querem nos fazer crer que há menos calorias em seu teor de gordura simplesmente porque eles entendem o impacto social da palavra "FAT" tem na sociedade. Todo o seu objetivo é convencer o consumidor de que comer gordura faz você gordura. O ganho de peso é um verdadeiro reflexo da sobrecarga de calorias, e não apenas a sobrecarga de gordura. Tudo volta à filosofia simples, apenas a alimentar o seu corpo com o combustível de que necessita para produzir energia suficiente para atender suas necessidades ativos. Qualquer coisa acima só vai ser armazenado. A verdade da questão é, nós realmente usar a gordura dietética para efeitos como energia de longa duração e saciedade (sentir-se cheio depois de comer), e que o corpo usa-lo para coisas como a função da membrana celular, a temperatura do corpo e regulação cérebro e atividade do sistema nervoso assim realmente quando estes produtos promover conteúdo gratuito Fat todos eles estão fazendo é psicologicamente confundir você em acreditar que se você comer gordura será armazenada como gordura e, portanto, você vai engordar ... Poderoso material !.

Em conclusão , dependência de alimentos livres de gordura é realmente contraproducente para os objetivos de perda de peso e saúde. Fat desempenha um papel importante na saúde e bem estar. Um plano de dieta ideal incentiva um equilíbrio de gordura, proteína, carboidratos e legumes, juntamente com moderação, o controle da parcela e exercício. Alguns gordura na sua dieta vai ajudar a mantê-lo sentir-se satisfeito e em melhor controle de seu peso por isso antes de ir para a 97% ao logotipo livre de gordura grande em sua próxima expedição de compras, estar preparado, através da compreensão da estratégia de vendas por trás desses grandes jogadores tentando virar um lucro e ter o tempo para virar o pacote e fazer alguma pesquisa
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