Suplementos nutricionais para a síndrome da fibromialgia

A fibromialgia é uma doença reumática - uma condição com causas desconhecidas e não há cura conhecida. Os principais sintomas são dor semelhante à gripe crônica nos músculos, articulações, tendões e /ou ligamentos descrita como ardente, tiro, facadas e latejante. Muitas vezes acompanhada de perturbações do sono, insônia e fadiga.

Outros sintomas incluem ansiedade, depressão, dor de cabeça crônica, tonturas, deficiente coordenação, síndrome do intestino irritável, inchaço nas articulações, inchaço dos gânglios linfáticos, bexiga irritável, palpitações, perda de memória, dormência ou uma sensação de formigamento, pernas inquietas síndrome, sensibilidades de pele, olhos e boca seca, dificuldade em engolir, mudanças freqüentes na prescrição de óculos, desordens relacionadas ao estresse, síndrome pré-menstrual e cólicas menstruais.

A característica mais distintiva de um diagnóstico envolve a existência de certos pontos sensíveis . Há nove pares de pontos específicos onde os músculos são proposta anormalmente ao toque:

1. Em torno da vértebra inferior do pescoço.
2. Na inserção da segunda nervura.
3. Ao redor da parte superior do osso da coxa página 4.. No meio da articulação do joelho.
5. Em músculos ligados à base do crânio.
6. Em músculos do
7 pescoço e costas superior.. Em músculos do meio das costas.
8. No lado do cotovelo.
9. Nos músculos superiores e exteriores das nádegas.

Esta doença é muito mais comum em mulheres do que homens e mais frequentemente do que não, começa na idade adulta jovem.

As possíveis causas da fibromialgia :

Algumas evidências apontam para um problema com o sistema imunológico devido a certas anormalidades imunológicas que são comuns entre pessoas com fibromialgia

Uma perturbação na química do cérebro também podem estar envolvidos.. Muitos que desenvolver este transtorno têm um histórico de depressão clínica.

Outras possíveis causas que têm sido propostas incluem anemia, infecção pelo vírus Epstein-Barr, Candida albicans, intoxicação por mercúrio crônica (das obturações dentárias de amálgama), parasitas, hipotireoidismo e hipoglicemia. Além disso, porque esse distúrbio tende a ocorrer em famílias, os pesquisadores também suspeitam que há um componente hereditário.

A maioria das pessoas que têm este transtorno têm cronicamente baixos níveis do hormônio serotonina. Essa deficiência faz com que problemas de sono, bem como mais sensibilidade à dor.

A deficiência de magnésio é também associado com fibromialgia. Estresse piora a dor, e exercício de baixo impacto é recomendada para ajudar a aliviar os sintomas
.

Como os problemas mal-absorção são comuns em pessoas com esse transtorno, doses superiores às normais de todos os nutrientes suplementares são necessários.

Suplementos Nutricionais:

As vitaminas A e E são os dois varredores de radicais livres que protegem as células do corpo (antioxidantes) e melhorar a função imunológica. Use formas de emulsão para facilitar a assimilação. Tome 25.000 UI de vitamina A por dia, durante um mês, em seguida, diminuir lentamente a 10.000 UI por dia. Tome 800 UI de vitamina E por dia, durante um mês, em seguida, diminuir lentamente a 400 UI por dia.

A vitamina C com bioflavonóides tem um poderoso efeito antiviral e aumenta o nível de energia do corpo. Tome 5.000 a 10.000 miligramas diárias.

SAMe foi encontrado para ajudar a aliviar a dor nas articulações e outros sintomas da fibromialgia. Estudos descobriram mesmos a produzir excelentes resultados na redução tanto no número de pontos-gatilho e melhorar o humor geral. Levar até 500 miligramas diários cápsulas.

Coenzima Q10 melhora a eficácia do sistema imunológico, melhora a oxigenação de tecidos e protege o coração. Tomar 75 miligramas diárias.

A lecitina aumenta a imunidade, ajuda na função cerebral, melhora a circulação e promove a energia. Tome-se como indicado no rótulo.
Complexo de aminoácidos

de forma livre, que contém todos os aminoácidos essenciais, material de proteína essencial para a reparação e reconstrução do tecido muscular e para a função cerebral adequada. Tome-se como indicado no rótulo.

O cálcio eo magnésio. O cálcio é necessário para equilibrar com magnésio. Tome 2000 miligramas por dia. O magnésio é necessário para o bom funcionamento de todos os músculos, alivia espasmos musculares e dor, ajuda a queimar gordura e produzir energia. Tome 1000 miligramas por dia.

5-HTP é convertido pelo corpo em serotonina. Tomar 50 a 100 miligramas três vezes ao dia.

suplementos de ervas:..

Astragalus e equinácea melhora a função do sistema imunológico

ajudas nogueira preta na remoção de parasitas

Cayenne ( capsaicina) alivia a dor. Topicamente aplicar uma loção contendo 0,025-,075% capsaicina a área afetada. Cayenne também pode ser tomado por via oral em forma de cápsula.

Alho promove a função imune, aumenta a energia e destrói parasitas comuns. Tome 2 cápsulas 3 vezes ao dia com as refeições.

Ginkgo biloba melhora a função cerebral ea circulação. Cuidado:. Ela pode aumentar o efeito de drogas para diluir o sangue

extrato de semente de uva é um poderoso antioxidante que aumenta a imunidade e protege os músculos de danos dos radicais livres. Tome-se como indicado no rótulo.

A raiz de alcaçuz suporta o sistema glandular. Cuidado: Não usar em uma base diária por mais de 7 dias em uma fila. Se você tem pressão arterial elevada -. Evitá-lo completamente

Pau d'arco como forma de comprimido ou chá de ervas é bom para o tratamento da infecção por Candida

A calota craniana ervas e raiz de valeriana são usados ​​para a ansiedade. , dores de cabeça e insônia.

St. Johns Wort é usado para tratar a depressão e trabalha com 5-HTP e magnésio para aumentar os níveis de serotonina. Tome 300 miligramas 3 vezes ao dia.

Chás de ervas fabricado de raiz de bardana, dente de leão e trevo vermelho melhorar a função imunológica e promover a cura pela limpeza da corrente sanguínea. Você pode combinar ou alternar esses chás de ervas. Drink 4 a 6 xícaras por dia

Se você suspeitar que você tem fibromialgia, consulte o seu médico e agendar um exame físico completo para descartar outras doenças graves que podem causar sintomas semelhantes Art  ..;