Está à procura de alimentos ajudar a reduzir a gordura da barriga?

escolha Foods é um passo muito importante na redução da gordura da barriga. Então, você tem certeza de ter escolhido os alimentos adequados para o menu nutrição para uma dieta razoável? Você pode consultar alguns dos seguintes alimentos que são muito bons para uma pessoa que quer reduzir a gordura da barriga

1. Chá verde:
chá verde é rico em antioxidantes e ideal para barriga lisa. Tem propriedades diuréticas suaves e ajuda a regular o açúcar no sangue e ajuda a reduzir o apetite.
2. O leite fresco:.
Leite fresco pode prevenir a deposição de colesterol nas paredes arteriais, limitar a actividade da enzima de colesterol no organismo e diminuir o colesterol nascido
3. Cebolinha
Além de cálcio, ferro, açúcar, proteínas, vitamina A, cebolinha C também contém alguns beta-caroteno e é rica em fibras. Portanto, cebolinha tem efeito laxante, pode ajudar a descarregar nutrientes extras, incluindo gorduras no intestino.
4. Squash
comer squash regularmente pode ajudar a eliminar o elemento de água e gordura extra no corpo, trazendo efeitos significativos de perda de peso.
5. Cenouras
ácido péctico na cenoura irá estimular a produção de líquido da vesícula biliar muito. Assim, temos que consomem muito colesterol no sangue, reduzindo assim o nível de colesterol no organismo.
6. Apple
maçã é rica em pectina, fibra e vitamina C, reduzindo assim a gordura extra muito bem. Se você comer duas maçãs por dia em um mês, a quantidade de LDL no sangue vai diminuir, o que faz com que seu corpo mais magro
8. Kiwis
Kiwi tem efeito de promover a absorção de vitamina C. Comer-lo na parte da manhã trará notavelmente bom resultado. Outras frutas, como morangos, uva salsa, pimentão verde, frutas cítricas ... também ter um efeito semelhante
10.. Espargos Espargos
contém compostos chamados Atparagin - uma forma de alcalóides ưhichgood para o rim, por isso acelera a excreção e melhorar o fluxo sanguíneo facilmente. Esta substância tem a capacidade de consumir gordura extra, que limita a formação e acumulação de gordura no corpo
12. Beterraba sacarina
beterraba sacarina é diurético, apóia as atividades do fígado e rins durante a desintoxicação e excreção, e limita o acúmulo de gordura subcutânea. É o alimento ideal no menu de quem quer perder peso rapidamente
12. Repolho
repolho Comer ajuda a reduzir a gordura extra na cintura e abdômen. O enxofre em couve é boa para a purificação e desintoxicação do corpo
13.Cucumbers contêm enxofre e de silício -. Os ingredientes são benéficos para os rins, ajuda os rins excretam ácido úrico e limitar a produção de células de gordura no corpo. Além disso, o calor pepino natureza, mais água, muito bom para a saúde.
14. Alho, que funciona como uma droga, o tratamento eficaz, desintoxicação, redução da gordura no fígado.
Também a melhoria dos seus legumes, mas couve-flor e brócolis branco pode eliminar os fatores negativos do estrogênio (hormônio feminino) para o corpo, dreno excesso de gordura.
15. Alface contém ferro e manganês é benéfico para a função do fígado, redução de gordura abdominal, estimulando o metabolismo no corpo, removendo as células de gordura.
Além da quantidade de fibras, vegetais também deve ser capaz de qualidade e o tipo de gordura resolução solúvel.

Todos os alimentos irá ajudá-lo de forma eficaz na redução da gordura da barriga. Se você estiver intersted nestes comida, eu tenho certeza que você pode perder peso, bem como bem reduzir a gordura da barriga e ter um corpo bonito. Para obter informações mais interessado, você pode visitar: www.weightlossclips.info. Você iria encontrar sua melhor forma, bem como alimentos
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