Como recuperar de um transtorno alimentar

Tendo um transtorno alimentar é muito comum entre as mulheres nos Estados Unidos e muitos outros países. Existem três tipos principais de transtornos alimentares: anorexia nervosa, bulimia nervosa e transtorno da compulsão alimentar. As mulheres que sofrem com esses tipos de condições de passar por vários estados emocionais durante o processo de cicatrização. É importante partilhar a sua viagem para a cura com aqueles que você confia.

Você pode estar se perguntando como você pode aprender a se curar de um transtorno alimentar. A resposta é com você. Agora você tem o controle de sua vida. Com isso, você tem a capacidade de escolher o caminho de recuperação que irá funcionar melhor para você. Abaixo, vou falar sobre alguns dos caminhos que você pode escolher. Lembre-se que você não tem que ficar com apenas um. Você pode seguir um caminho ou todos os três.

Não-dieta para perda de peso Abordagem

Os indivíduos que têm transtorno de compulsão alimentar pode desfrutar da abordagem não-dieta para perda de peso. Este programa permite-lhe desfrutar de comida e ainda perder peso. Embora seja um programa de perda de peso, há componentes que incidem tanto sobre a saúde emocional e sobre técnicas comportamentais para reduzir excessos. Eles ajudá-lo a comer os alimentos que você ama de uma forma equilibrada e saudável.

Esta abordagem para a perda de peso ensina você a desenvolver uma relação saudável com a comida. Isto é conseguido por aprender a ouvir o seu corpo. Seu corpo sabe o que ele precisa para funcionar em um nível ideal. Ao alimentar o seu corpo que ele precisa, você vai chegar ao seu peso objetivo natural ao longo do tempo.

Terapia

Atender terapia é uma ótima maneira de ajudar a si mesmo curar as mágoas do passado. Estes dói pode ter sido o que desencadeou o seu transtorno alimentar. Uma maneira de trabalhar através de seu transtorno alimentar é trabalhar através dessas mágoas do passado.

Há muitas maneiras de ir sobre a obtenção de um terapeuta. Uma forma seria a de encontrar um terapeuta que aceitar o seu seguro. Se você não tiver seguro, você pode procurar um terapeuta em agências de saúde mental locais. Em muitas cidades, existem ainda as agências que trabalham especificamente com as mulheres.
Quando encontrar um terapeuta, você tem a capacidade de ligar e falar com eles antes de fazer uma nomeação. Esta é uma maneira de descobrir se você clicar com essa pessoa antes da sessão. Para tirar o máximo proveito da terapia certificar-se de que você se sentir confortável com o terapeuta.

Grupos de Apoio

Encontrar um grupo de apoio em sua área pode ajudá-lo a se curar de um transtorno alimentar. Um grupo de apoio é uma reunião de pessoas que estão em uma situação semelhante. Este grupo fala sobre sua jornada rumo à recuperação de um transtorno alimentar. Eles falam sobre suas lutas e sucessos.
A grande coisa sobre grupos de apoio é o senso de compreensão que você vai receber de outros. Eles têm sido no mesmo lugar como você é e sei exatamente como você está sentindo. Embora seja importante ter amigos e família ao seu lado, eles podem não ter sido através de suas lutas Restaurant  .;