Perda de peso e Afirmações: Como Ambos andam de mãos dadas

Você está preocupado sobre como você se parece? Você acha que você &'; re colocando em mais gorduras do que deveria? Então definitivamente você &'; d gosta de perder algum peso.

Por que você deve perder peso

Há uma série de razões pelas quais você deve perder peso. Em primeiro lugar, faz você se sentir bem consigo mesmo. Quando você está no seu direito de peso, roupas se encaixam direito, e você olha para o seu melhor. Você se sente mais confiante e pronto para o mundo.

Você também pode precisar de perder peso por razões de saúde. A obesidade é um dos motivos mais comuns para doenças, mesmo para certos tipos de cânceres, como câncer de cólon. Quando você &'; re sobrepeso, it &'; s difícil para você manter-se com suas tarefas ou tarefas. Você facilmente se sentir cansado ou letárgico. Você poderia achar que é difícil subir as escadas ou andar um par de blocos.

Quer você goste ou não, as pessoas obesas tornam-se objeto de piadas e bullying. Se você quiser que essas coisas não acontecer, você deve considerar seriamente deixar cair o excesso de libras.

Perda de peso: a relação entre a mente eo corpo

Até agora, você já tem uma abundância de idéias sobre como lidar com a perda de peso. Você &'; re pensamento de reduzir as calorias que você come, exercício e ir em um plano de dieta rígida. Todos estes são realmente bons, mas eles são a longo prazo? Acima de tudo, don &'; t você quer apenas ir ao fundo da questão, a verdadeira razão por que você &'; re comer muito no primeiro lugar.

Comer deve ser por causa da necessidade. Isto significa que você comer apenas quando ele &'; s necessário. Se você don &'; t sentir as dores da fome, então você don &'; t tocar em qualquer alimento. No entanto, há momentos em que você come um monte de vezes durante o dia, e na maioria das vezes você comer mais do que deveria. Você pensou que era apenas principalmente o seu apetite. O que você &'; re não realmente ciente de que tem algo a ver com sua mente.

Observe as vezes que você come. There &'; sa boa chance de que você tende a binge ou comer alguma coisa quando você &'; re deprimido, ansioso, ou com raiva. Você também comer quando você &'; re sentindo um certo tipo de alta ou euforia. Simplificando, alimentos tornou-se o seu mecanismo para lidar com as emoções. Talvez você não tem outra saída, e o mais conveniente é a comida.

Este é o lugar onde a perda de peso se torna muito difícil de fazer. A menos que você abordar as razões emocionais para comer, você não será capaz de manter o seu plano preferido e cair de volta para o seu hábito de espera.

Como usar mensagens subliminares vídeos para perder peso

Para começar a aprender sobre a forma de enfrentar seus problemas, você pode usar mensagens subliminares vídeos. Você pode assistir a vídeos de uma variedade de afirmações que falam de amor, auto-estima e aceitação. Estas mensagens são importantes, para que possa começar a cura emocional. Você precisa deles para que você possa liberar todos os seus pensamentos negativos e substituí-los por pensamentos positivos.

Mensagens subliminares ou afirmações são completamente seguros, e você pode usá-los juntamente com o seu programa de perda de peso
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