Perda de peso Dicas - Janela Indiscreta

Neste filme de Hitchcock, o amável mas sério Jimmy Stewart está confinado ao seu apartamento em Nova York por uma perna quebrada e pensa que ele tem testemunhado um assassinato. Sentado à sua janela ele vê quase todas as atividades na apartamentos oposto. O lindo Grace Kelly é cético, mas corajosamente voluntários para ajudá-lo com suas investigações

It &';.. Sa maravilhosa seção transversal da vida de Nova York, capturando o mundano e os toques pessoais de vidas em todo o caminho

E isso realmente isn &';. t claro se ele foi testemunha de um assassinato, como poderia haver outras explicações para o que ele viu

A maior delícia do filme é a maneira pela qual Hitchcock edifica a suspense. Uma das delícias menores é a maneira que retrata a vida cotidiana, incluindo as pessoas que têm as suas refeições.

O que seria como se colocar as câmeras de cinema em sua janela da cozinha? Ou ao lado do sofá quando você está assistindo TV? Ou pelo geladeira? Ou em qualquer lugar que você come comida? Você comer de forma diferente?

É um pensamento, isn &'; t it? Escolhendo alimentos saudáveis, usando os talheres fino, agitar fritura em vez de fritar, cozinhar a partir do zero em vez de comer refeições prontas. Ignorando o bolo para a fruta. Tendo um ajudando não dois. Indo para baixo teor de gordura em vez de alta gordura. Tendo o peixe e não o hambúrguer. . Beber água e não o vinho

Podemos fazer tudo de forma diferente se estivéssemos sendo filmado para um filme

Então, da próxima vez que você está forrageamento na geladeira e você don &';. T saber se você pode ser chateado cozinhar, decidir ser a estrela de seu próprio filme.

pode &'; t comer tudo perfeitamente o tempo todo, mas pensar em mudar uma ou duas coisas em uma base diária, como

* Utilizando um prato menor para o principal refeição da noite ( ele realmente funciona!)

* Tendo frutas no final da refeição (salvar o pudim /doce /bolo para uma-a-uma vez por semana evento)

* Beber água em primeiro lugar (com suco ou álcool apenas para o gosto, não de sede)

* Ter um takeaway menos uma semana

Há muitas coisas que você poderia fazer. Escolha uma ou duas coisas que você vai fazer, e fazê-las de forma consistente, não importa o que. Pequenas melhorias consistentes vai fazer uma grande diferença, uma vez que se tornam hábitos – você ganhou &'; t tem que pensar sobre eles e você terá uma nova maneira de comer. Decidir sobre uma ou duas estratégias que você pode usar de imediato, esta semana, hoje. E fazê-lo!

O que quer que está acontecendo no apartamento acima ou abaixo ou ao lado da casa, não há nenhuma razão para que você não deve ser a alimentação saudável rainha! Ou o Rei do Posh Nosh

Comer feliz

(c) 2009 Liz Copeland
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