Por que os americanos tão gordo?

A obesidade é um problema extremamente complexo, com muitos fatores envolvidos. Muitas pessoas gostam de pessoas de crédito de outros países esbeltez em seus genes. Infelizmente ele doesn &';. T parecem ser tão fácil

Enquanto os genes definitivamente desempenhar um papel, eles geralmente o fazem através de uma interação com um excesso de peso promovendo tipo de ambiente. Pessoalmente, eu não venho de uma família de pessoas que estão gordas. Mas houve vezes em minha vida foram eu ter atingido 300 libras. Estudos de japoneses que se mudaram para o Havaí ou para a Costa Oeste dos Estados Unidos mostram que essas pessoas ganharam entre 15 a 20 libras em comparação com seus irmãos de volta no Japão.

O fattiness da nossa cozinha em os EUA doesn &' ; t conta para todas as diferenças internacionais, qualquer um. A dieta de baixa gordura dos japoneses ajuda a manter seu status como os mais finos pessoas ricas no mundo. Mas, em outros países, a relação entre a gordura na dieta e gordura nas pessoas é muitas vezes contraditórios.

carne e produtos lácteos amantes com uma elevada ingestão de gordura como os europeus do norte são realmente mais fino do que os europeus do sul que comer menos carne , menos produtos lácteos e menos gordura total.

Então, qual é o segredo de ficar magra? Tem havido estudos interessantes foram seis temas recorrentes emergiram.

A atividade física é a chave.
Quantas calorias queimadas tem uma correlação direta com a magreza. No mundo em desenvolvimento é bastante óbvio por que eles são finos; eles don &'; t tem a opção de ser preguiçoso. A maioria das pessoas nos países mais pobres don &'; t tem coisas como aspiradores de pó e outros dispositivos de economia de trabalho. Muito poucos têm carros. Isto significa que a cada dia inclui andar muitas milhas apenas para chegar ao trabalho e do mercado.

Mesmo nos países ricos as pessoas ficam mais exercício do que os americanos. Velho Mundo cidades e' e cidades &'; são demasiado estreitas para carros. Isto promove caminhadas e passeios de bicicleta. Adicionado a isso é o custo da gasolina nesses países. Eles foram mais de US $ 3 por galão de gás décadas antes de nós na
US

Hora do lanche não é o tempo todo
. A maioria dos países salvar seu tempo serpenteando para nomeado tempo, se em tudo. Um bom exemplo seria o chá britânico e sua no meio da tarde.

Há muito menos foco em alimentos gordurosos.
Alimentar europeu e asiático é muito mais caro em seus países em relação ao United Membros. Isto é especialmente evidente em gordura embalados carnes, restaurantes e alimentos processados ​​

As porções são menores
Só nos Estados Unidos, podemos dar nossos nomes de alimentos como o “.. Whopper &"; ou “ &" Baconator; E usam termos como “. Super Size Me &"; Um bife servido a alguém em os EUA iriam alimentar uma família de quatro pessoas na Suécia.

Grãos são os grampos de suas refeições.
Enquanto nós tendemos a fazer carne ou queijo a peça central de nossas refeições , outros países mandato que a maior porção no prato ser um enchimento de grãos baixo teor de gordura ou amido. Em Ásia é arroz. Os europeus comem muito pão. Suecos enfatizam batatas em suas refeições.

Sobremesas não são um direito
Em outras partes do mundo as pessoas don &';. t ter um ataque se um pedaço de bolo de chocolate doesn &'; t aparecer no final de uma refeição. Em outros países, eles são mais propensos a ter uma peça de fruta, se eles don &';. T ignorá-lo completamente

Enquanto as pessoas na maior parte do mundo são mais finos do que os americanos, que não pode durar. Como as sociedades ficam mais ricos a sua população se torna mais sedentária. Eles também tendem a comer mais calorias e carne. Isso está levando os cidadãos do mundo a tornar-se mais gordo, em geral, Art  .;