A Detox rápido e fácil que você pode fazer mais de uma semana

Você provavelmente já viu ou leu sobre detoxes em revistas e se você está se perguntando se eles funcionam, então você provavelmente vai se surpreender. Realmente não é o que o hype está fazendo para fora para ser. A sua não é sobre a perda de peso instantâneas ou qualquer coisa assim. Sua cerca de dar o seu corpo uma pausa e reviver o corpo ea mente. Com o stress ea tensão da vida diária nós tendemos a acumular uma grande quantidade de toxinas em nosso corpo. Embora a dieta é o fator mais importante, não é o único. Estresse, falta de exercício e descanso insuficiente todos contribuem para a acumulação de toxinas.

O objetivo de uma desintoxicação é ajudar seu corpo a se livrar destas toxinas. Muitas vezes, quando você se sentir cansado ou se você achar que é difícil perder peso seu corpo está estressado demais e uma desintoxicação adequada pode ajudá-lo a restaurar o equilíbrio e deixá-lo sentir como uma nova pessoa.

Embora haja uma grande quantidade de produtos sob a forma de pílulas, shakes e bebidas para ajudá-lo a desintoxicação muitos deles são apenas um monte de produtos químicos que forçam coisas fora de seu corpo. Isto nem sempre é saudável. Como uma regra de ouro, uma desintoxicação mais lento é melhor, mas mesmo se você seguir este plano de desintoxicação simples que você pode ver e sentir alguns resultados reais em apenas um fim de semana.

A razão por que você precisa fazer isso ao longo de um fim de semana é porque durante a semana, há muitas distrações e desculpas a "escorregar". O que vamos fazer é gastar todo o sábado, apenas comer frutas e água potável. Não comer qualquer outro alimento sólido e tentar limitar a ingestão de frutas para 6 ou 7 porções. O foco é consumir tão pouco alimento sólido possível. Uma forma ainda melhor de fazer isso é beber apenas sucos.

Juicing é uma ótima maneira de desintoxicação como o seu pode usar diferentes sucos para ajudar a acelerar o processo de desintoxicação. Por sumo algumas frutas e vegetais como aipo, beterraba e pepino que você pode acelerar a desintoxicação.

Em seguida, no domingo, está a não comer nada. Apenas água - e muita. Você vai precisar de beber pelo menos 3 litros de água. Isto irá limpar o seu sistema e, embora o seu apenas por um dia, você vai acordar sentindo-se revigorado na manhã segunda-feira. Experimente. Sua realmente fácil de fazer e funciona

Para obter mais ótimas dicas sobre o jejum para perder peso, consulte meu blog e saiba mais sobre suco de jejum e desintoxicação Restaurant  !.;