Como trabalhar com um nutricionista Virtual pode ser bom para sua saúde!

Os dias de “ &"; dieta são mais. Sabemos que cerca de 95% das pessoas que seguem dietas falham e recuperar o seu peso. A chave do sucesso para a perda de peso ou melhoria da saúde é para aprender a criar mudanças de estilo de vida que você pode viver com. É tudo sobre aprender a mudar de fazer as mesmas coisas antigas que não funcionam, a adopção de novas formas que obter o seu estilo de vida e hábitos alimentares de volta em equilíbrio.

Nós vivemos em uma época em que muitas tarefas na nossa vida de cada dia pode ser feito virtualmente. Ser capaz de trabalhar praticamente com um dietista (RD) que tenha experiência em nutrição e bem-estar de coaching não é excepção. Este artigo irá ajudar a explicar como a nutrição virtual e obras programa de coaching de bem-estar e quais os benefícios que você pode esperar para conseguir trabalhando com um profissional de nutrição.

rosto Trabalhando a cara com um RD é uma ótima opção, mas muitas pessoas Não temos um profissional qualificado em sua área para trabalhar. Outros simplesmente não têm tempo para visitas de rotina de escritório por causa de sua agenda lotada. Este é exatamente onde trabalhando com um nutricionista virtual vem em

Os benefícios de trabalhar com seu nutricionista virtual são:.

• Você pode ter um programa sob medida especialmente para você
• Suas sessões são privados e confidenciais
• Você obtém feedback regular e incentivo para mantê-lo “ &" ;. responsável
• Seu programa é flexível e portátil, permitindo que você trabalhe em seu próprio ritmo
• Você pode ter um apoio contínuo durante o tempo que você gosta ou precisa.

Aqui estão duas maneiras de acessar facilmente os serviços de um nutricionista virtual, não importa onde você está localizado.

1. Use um serviço on-line onde você pode acessar coaching e orientação regular a partir de um RD semanal:

Neste formato, você fornece seu nutricionista com informações básicas sobre seu estilo de vida e hábitos alimentares atuais. Isso ajuda você e para o nutricionista identificar quais são suas necessidades, bem como o que você gostaria de alcançar, como resultado da utilização do serviço. Uma vez que as necessidades individuais são avaliadas, a nutricionista trabalha com você semanalmente através de um sistema de e-mail seguro para ajudar a definir-se que você está comendo e ou plano /estilo de vida. E-mails semanais são projetados para ensinar-lhe as habilidades que promovem a perda de peso e melhorar o estilo de vida. Aprender estratégias específicas de modificação de comportamento pode ajudá-lo a superar obstáculos que ficaram no caminho do seu sucesso no passado. Quando você receber treinamento profissional semanal via e-mail, você aprender a seguir em frente, em vez de ser preso com o seu comportamento antigo. O e-mail semanal ajuda você a permanecer na pista e mantém-lo responsável por seu plano.

2. Obtenha seu nutrição e treinamento de bem-estar da RD rotineiramente com contato telefônico:

Telefone coaching é uma outra maneira poderosa de manter contato com o seu profissional de nutrição. Telefone coaching pode ser feito depois de completar um programa on-line ou como um modo autônomo para manter contato. Como e-mail coaching, suas discussões iniciais com o RD giram em torno de suas necessidades e objetivos para a mudança de estilo de vida e perda de peso específicos. Então, em horários preestabelecidos, você fala sobre o telefone para planejar, discutir, rever ou acrescentar ao programa que está a trabalhar. É uma maneira fácil para você para discutir o que está funcionando para você eo que precisa mudar. O modelo de treinamento capacita você a descobrir maneiras de manter a motivação e pode ajudá-lo a alcançar um grande avanço que assegura o seu progresso contínuo. Sessões de coaching individual ou grupo de telefone são opções que podem se sentir mais “ personalizado &"; porque na verdade você está falando com a pessoa que você está trabalhando.

É importante lembrar que on-line ou telefone coaching não é um local apropriado para lidar com problemas médicos específicos que se enquadram na categoria de médicos Terapia Nutricional (MNT ). Um nutricionista é a pessoa certa para fornecer MNT, no entanto, este tipo de trabalho requer coordenação com o seu médico e reuniões com a RD são feitas face a face.

Seja qual for a sua preferência, usando on-line ou opções do telefone para trabalhar com uma RD pode percorrer um longo caminho para ajudá-lo com as mudanças de estilo de vida ou perda de peso. Se você tem um forte desejo de fazer mudanças positivas nessas áreas, considere usar esses locais para acessar um especialista em nutrição. Pode ser apenas a coisa se encaixa bem em sua programação ocupada, e, é um programa que funciona

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