Paleo Galinha Receita Tipos de galinha e Preparando a galinha.

Os homens das cavernas comiam caça selvagem e ovos crus. GRÁTIS dieta Paleo saborosa e nutritiva receita de frango. Saiba diferença de frango comercial, galinhas ao ar livre e frangos orgânicos. Instruções de preparação de frango. Existem diferentes tipos de carne de frango no mercado. Frango comercial, Free Range frango e frango orgânico

Comercial Chicken:..
- Preso em gaiolas em condições precárias
Gerais - Alimente alimentos conservantes artificiais viajantes - hormônios Dado Network - Dada antibióticos viajantes - expostos a pesticidas e herbicidas

Chickens Free Range:.
- Galinha livre da escala não gaiolas em condições precárias vagueiam pela terra
- Frangos orgânicos:
- Não comunicado hormônios Network - Não comunicado antibiótico.
- não expostos a pesticidas ou herbicidas viajantes - Não comunicado alimento artificial ou alimentos contêm conservantes

O frango mais saudável e nutritiva é orgânico Escala livre da galinha .

Chicken &'; s benefícios nutricionais Network - Proteína viajantes - Vitaminas B3 e vitamina B6 viajantes - Selenium
- Fósforo - baixa em gorduras (frango pele tem níveis mais elevados de . Fat)
- baixa em colesterol

Preparando a galinha:
frango é uma carne popular e versátil. É relativamente barato, sabores a gosto, baixo teor de gordura e tem benefícios para a saúde. Frango pode ser frito, assado, grelhado, assado, cozido e usado como uma base em ensopados

frango Preparação: A galinha faz requer tratamento especial antes de cozinhar viajantes - Raw Chicken Segurança:.. Crua da galinha carrega bactérias ( incluindo as salmonelas). As bactérias rapidamente múltiplas em temperaturas de 40 ° F a 140 ° F. Mantenha frango cru refrigerado ou congelado. Refrigeração ou congelamento de galinha não mata bactérias. A única maneira que as bactérias podem ser removidos por frango é totalmente cozimento.

- Manter a galinha crua isolada. Galinha crua deve ser colocado em saco plástico selo. As bactérias em frango cru pode contaminado com outros alimentos não. Lave bem as mãos após o manuseio de frango cru antes de manipular outros alimentos e objetos

-. Lave o frango. Se você lavar superfícies do dissipador sanitize frango e de cozinha não cozidos após a lavagem

-.. Limpe bem todas as superfícies de cozinha que tenham entrado em contato com frango cru

- galinha tem que ser bem cozidos. Carne pode ser comido raras ou médio rara e frango não pode. Frango rara raro ou médio pode facilitar o crescimento bacteriano. Depois de cozinhar frango cortar a parte mais grossa da galinha para se certificar de que não é rosa

-. Não deixe de frango cozido à temperatura ambiente por mais de 2 horas

-. Galinha cozinhada se manuseado corretamente pode ser armazenado na geladeira por 2 dias

Galinha e ovo Salada com Almond Satay Sauce Receita Paleo Diet

Ingredientes:.
2 ovos, cozidos, cortadas em quartos
1 peito de frango, cozido no vapor e desfiado
2 xícaras de folhas de rúcula
1 cenoura, cortados
tomates cereja cortados em 10 1/2 (opcional) Art ½ capsicum verde,
picado molho

Almond
1 cebola pequena branca, ralado 2 dentes de
de alho amassados ​​
1tbs óleo Restaurant ¼ xícara de manteiga de amêndoa Restaurant ¼ xícara de creme de coco
flocos de pimenta

Instruções Network - Para fazer o molho de amêndoa, colocando o óleo em uma frigideira. Frite a cebola eo alho em fogo baixo por 5 minutos ou até dourar ligeiramente.
- Adicione a manteiga de amêndoa, creme de coco e molho de soja, mexa constantemente até engrossar. Retire do fogo e mexa em uma quantidade desejada de flocos de pimenta. Deixe esfriar um pouco e retire o excesso de óleo.
- Coloque o frango, foguete, cenoura e capsicum em uma tigela e misture bem.
- Para servir, coloque foguete salada em um prato com ovos e molho trimestres colher de amêndoa sobre topo.

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