Acne & Seu hábito Diet

Acne & Dieta

estilo de vida dieta pode não ser causa directa da acne, mas no entanto, ele tem um efeito indireto sobre a acne. Essa é a razão pela qual as mudanças da dieta são recomendados em conjunto com qualquer outra coisa que eles estão oferecendo como uma cura para acne. Indivíduos diferença terá impacto diferente sobre o seu crescimento acne embora possam ter adotar a mesma dieta estilo de vida. Isso ocorre porque cada um tem sua própria taxa metabólica e sensibilidades.

Por exemplo, a partir de estudos, que tenha sido provado que as pessoas com alta resistividade insulina estão associados com elevada tendência para a acne. A insulina é um hormônio que regula o nosso metabolismo de carboidratos, e contribui para a gordura eo metabolismo de proteína em nosso corpo. A insulina é muito importante, pois regula a forma como as nossas células usam a energia disponível na corrente sanguínea. A insulina induz as células de gordura (tecido adiposo) e fígado para tomar um pouco da glicose na corrente sanguínea e armazena como gordura.

Os indivíduos com alta resistividade de insulina não responder positivamente a quantidade normal de insulina liberada no corpo. Devido à regulação dos níveis de glicose no sangue (que requer insulina), o pâncreas começa a produzir mais insulina quando as células de gordura e do fígado não respondem. Níveis de glicose no sangue pode acumular-se de forma constante, se o corpo ainda não respondem. Altos níveis de insulina pode dar início a hipertensão arterial, retenção de líquidos, e pode eventualmente levar ao diabetes tipo 2.

carboidratos de baixa qualidade, como pão branco, açúcar e alimentos açucarados pode causar um problema para aqueles com alta resistência à insulina. Esses carboidratos são digeridos rapidamente e entram na corrente sanguínea quase rapidamente. A insulina normalmente provocaria o organismo a remover os açúcares de sangue em excesso nas células. As células de gordura &'; e fígado &'; s alta resistividade à insulina pode resultar nessas açúcar no sangue em excesso para pendurar em torno de mais tempo no sangue, assim, eventualmente, obrigando o organismo a ter altos níveis de insulina no sangue

Altos níveis de insulina pode resultar. em níveis mais altos de hormônios masculinos para homens e mulheres igualmente. Esses hormônios andrógenos aumentar a produção de óleo das glândulas sebáceas, o que induz a obstrução dos poros e fornece um terreno fértil para as bactérias da acne. Racionalmente, pesquisadores então implicar o alto consumo de pão e cereais (e outra fonte de alimento carboidratos refinados) à crescente surto de acne em adolescentes Restaurant  .;