Tomate Dandelion Salad

Baixo em calorias, com ótimo sabor, esta combinação de jovens verdes concurso dente de leão e tomates maduros frescos é uma grande salada de verão que é rápido e fácil de preparar. Adicione o queijo de cabra para a proteína extra e divirta-se!

Esta é uma salada fácil de fazer que irá complementar inúmeras receitas como um prato lateral. É especialmente bom quando os tomates estão em temporada e amadurecidos videira. A combinação de sabores em este prato é delicioso juntos, e os verdes-leão adicionar benefícios saudáveis ​​que fazem esta salada especial. Certifique-se de usar jovens verdes concurso leão por isso se eles estão disponíveis

Prep e Tempo de cozedura: 15 minutos Para 4

Ingredientes:.
&Bull; 1/2 cebola de tamanho médio, corte ao meio e cortada em fatias finas
• 2 TBS vinagre luz (como cidra da maçã, arroz, ou vinho branco)
• 1 xícara de água quente
• 2 grandes tomates maduros vermelhos
&touro; 3 xícaras picado jovens verdes de dente de leão
&touro; 2 TBS manjericão fresco cortado em pedaços grandes
• 1 oz amassado Chevre queijo de cabra (opcional)

Vestir:
• 1-1 /2 TBS vinagre balsâmico
• 1/4 colher de chá de sal
• 1/4 colher de chá de pimenta preta grossa rachado
• Azeite virgem extra para Taste of

Como chegar:
1. Cebola corte em fatias finas e coloque em uma tigela pequena. Despeje 2 TBS vinagre luz e 1 xícara de água quente sobre as cebolas e deixe marinar ao fazer resto da salada.
2. Misture ingredientes do molho adição de óleo no final um pouco de cada vez. Sims 3. Lave e pique Dandelion greens. Coloque no cesto de um spinner salada, enxaguar e centrifugar seco. Atire Dandelion greens com 2/3 da página 4 vestir.. Cortar os tomates ao meio transversalmente e esprema o suco. Cortadas em quartos, retire polpa interna e fatia. Coloque em verdes.
5. Esprema cebolas marinadas secos e deitou em cima de tomates e verduras em fatias. Regue o resto do molho sobre tomates, cebola e cubra com manjericão e queijo de cabra, se desejar

Dicas de Culinária Saudável:.
Esta salada é grande com os verdes de dente de leão, se eles são jovens e concurso. Greens mais velhos são geralmente muito amargo para a maioria das pessoas. Se jovem leão não está disponível, use mistas saladas verdes em vez disso. Tenha isso em mente salada de experimentar sempre que você tem a sorte de se deparar jovem leão Restaurant  .;