Newsflash: Hora de comer menos sal diz que o governo, o resto o mundo diz: Duh

Uma palavra é tudo que posso dizer e que é wow. O governo saiu e disse que, precisamos comer menos sal. (Apenas lançado em notícias Yahoo ontem) Apenas tomou-lhes sobre algumas décadas após montanhas de evidências. Não é suposto a comer mais, em seguida, uma colher de chá agora e que o risco de doença cardíaca ainda menos. Mas será que isso vai longe o suficiente? Eu diria que não.

Precisamos de muito mais do que apenas cortar para trás em sal, gordura e hidratos de carbono, etc. etc. e assim por diante. É um ciclo vicioso que precisa parar!

O ciclo de dieta é realmente uma tentativa constante de equilibrar uma pedra em nosso nariz, fazendo malabarismos com bastões de fogo, enquanto andava de monociclo sobre uma corda bamba sobre uma piscina de tubarões famintos.

Em outras palavras, você se concentrar em uma coisa um pouco demais e você &';. re parafusado

Eu sugiro a você que não é a forma como nossos corpos funcionam, no entanto. A nossa comida é mais do que a soma de calorias, carboidratos, sal e gordura, juntamente com alguns nutrientes.
É muito mais então o que é encontrado na etiqueta.

O Hipócrates frequentemente citado disse que é melhor, “ Deixe o alimento ser sua medicina ea medicina seu alimento &" ;.

A nossa comida deve ser saudável e mais, em seguida, o “ saudável &"; na caixa. A definição de saudável para essas caixas é menos gordura, menos açúcar ou, então eles têm regularmente em seus outros produtos!

Na maioria dos casos ele doesn &'; t têm mais do que é bom para você, apenas menos do que é mau! Isso nos faz sentir melhor sobre o que estamos comendo, mas doesn &'; t fazer melhor no longo prazo. Não ajuda-nos a evitar doenças como a toda a lista de doenças cardíacas lá fora.

Então, aqui é onde eu estou indo com isso. Eu digo que precisa comer muito mais, não processado deficiente de nutrientes, vem em uma caixa com uma etiqueta de comida e um tempo de microondas dois minutos. Mas real vivendo alimentos frescos que é tão livre de pesticidas como possíveis (Don &'; t me fale sobre isso, que temas é todo um outro artigo). Há que vivem enzimas, vitaminas e nutrientes que nós don &'; t sequer têm nomes para ainda em alimento vivo fresco

Nós todos ouvimos sobre antioxidantes, bem, há literalmente milhares de diferentes tipos de-los.! Nós encontramos mais o tempo todo, as vitaminas são encontradas em diferentes formas ativas em frutas e vegetais também. Todas essas coisas naturalmente boas que são tão surpreendente para nós, mas ignoram completamente e, em seguida, se concentram em apenas comer menos ruim.

Assim que todos nós devemos ir vegan? Enquanto que seria o ideal (eu estou bem no meu caminho para se tornar um) Eu sei que nem sempre é possível. Para que você gostaria de dizer, se você pode &'; t tomar comer um monte de frutas e vegetais, eu recomendaria sumo-los. Este algo que eu tenho vindo a fazer activamente por alguns meses. Eu tenho vários recursos que eu adoro listados no meu site que você deve verificar para fora. Também para aqueles que pode &'; t ou don &'; t têm tempo para isso. Coma o mais fresco possível e ter um monte de suplementos como o Resveratrol e uma base boa comida multi-vitamina. Isto irá preencher os buracos que você é obrigado a ter com qualquer dieta que contém qualquer alimento processado.

Confira o meu site, a Fonte Anti Aging para mais informações e recursos. Até então fazer é um dia saudável Restaurant  !;