Os problemas de saúde de Excesso de Peso Corporal

No momento, pode-se dizer que a motivação do indivíduo em relação a muitos deixar cair libras é geralmente muito mais conectado com a melhoria da sua aparência física do que qualquer outro motivo único. Não é que isso não é essencial, mas é mais necessário para realizar os benefícios potenciais reais para alcançar a redução de gordura saudável.

Não há realmente uma relação muito forte envolvendo o peso corporal e saúde e bem-estar. Na realidade, uma grande quantidade de estudos científicos têm indicado separadamente que a massa corporal extra leva a uma morte prematura. Isso porque, mesmo pequena medida de adição de peso corporal pode aumentar o risco associado de uma pessoa de uma série de doenças que ameaçam a vida.

Em uma observação geral, as chances de doenças como aumentar o seu ganho de peso corporal cruza ao peso prejudicial gama e com a faixa de sobrepeso. O risco de doença no entanto aumenta visivelmente se dicas de adição de gordura corporal de um indivíduo para o intervalo obesos. Este é de fato um dos principais motivos para a mortalidade precoce nos Estados Unidos.

Por exemplo, uma grande pesquisa recentemente lançado disponíveis no New England Journal of Medicine, descobriu que a adição de peso de apenas cerca de 10 ou 20 libras extra aumenta a chance de perda de vida entre adultos. Este ponto seria muito mais fácil trazido para casa por ter um conhecimento do fato de que cerca de 54 por cento de todas as mortes de homens e mulheres resultam de doenças cardiovasculares -. Uma situação de saúde que normalmente é agravada por estar com sobrepeso ou obesos

Os exemplos dos desafios relacionados com a saúde associados com o peso corporal saudável incluem: *
diabetes do adulto
* doenças gastrointestinais
* apnéia do sono Disruptive
* A pressão arterial elevada e hipertensão
* A doença cardíaca e acidente vascular cerebral
* Fatty fígado
* Doença da vesícula biliar
* Várias formas de câncer, como de útero, mama e cancro do cólon
* A osteoartrite do joelho e outras articulações que suportam peso
* Aumento geral mortalidade prematura

A coisa boa entretanto é que, largando um pouco da gordura corporal extra, você não apenas melhorar a sua aparência e aparecer o seu melhor no exterior, você irá também entrar em um modo de prevenção realmente poderoso que pode prolongar seu tempo de vida, minimizando muito a possibilidade de doenças futuras.

A redução do peso corporal excessivo, na verdade, tem uma parte muito vital para executar em ajudar as pessoas a prevenir doenças e manter a boa saúde. Talvez surpreendentemente, existe uma boa prova demonstrando que mesmo uma moderada pouco de perda de gordura saudável pode ajudar a fortalecer a sua saúde geral de forma significativa.

Como ilustração, os profissionais de saúde normalmente exortar os seus clientes obesos ou com sobrepeso que têm arterial elevada pressão para verter libras extras, principalmente porque a experiência prática mostra que simplesmente diminuindo seu peso corporal por conta própria, muitos assuntos obtiveram a sua BP sob controle, sem necessidade de mais medicação de pressão arterial.

Várias das principais vantagens do saudável perda de peso incluem o tratamento e também evitar o seguinte: diabetes na idade adulta, os níveis de colesterol no sangue não saudáveis, a pressão arterial alta, doença cardíaca e colapso cardiovascular, e também outros problemas crônicos de saúde

Além disso, queimar. o excesso de peso corporal diminui distúrbios, reduz a frequência, e também período de hospitalização, reduz em cerca de 8 vezes a chance associada com a morte de qualquer doença cardiovascular ou diversas variedades de cancro, e pode também ajudar a reduzir o risco de diabetes em até 58 por cento .

Saúde é verdadeiramente riqueza e, portanto, você tem que sempre visam atingir e manter um peso corporal alvo que está na faixa de gordura corporal saudável Restaurant  .;