A dieta de Atkins - The Good, The Bad e The Ugly

. Robert Atkins &'; programa de perda de peso tem sido tudo de uma vez objecto de escárnio,
admiração, controvérsia e escrutínio. É facilmente está entre uma das mais sensacionalistas
-se dietas na história, mas não muitas fontes lhe dirá o que &'; s tão bom – e assim bad –
sobre isso. Aqui estão os prós, os contras e alguns outros petiscos críticos que você deve saber antes de se juntar
o corpo a corpo – ou experimentar a dieta por si mesmo

The Good

Não importa o que os críticos podem dizer, ainda existem algumas coisas positivas para Dr. Atkins &';.
programa, caso contrário ele shouldn &'; t têm ficou tão muitos adeptos em primeiro lugar
Enquanto profissionais da área médica pode zombar dessas vantagens, que &';. re ainda bastante
atraente se você &';. re a típica pessoa olhando apenas para perder peso

trabalha rapidamente – Um dos maiores fatores para o apelo mundial do Atkins
dieta é que ela pode produzir resultados em um tempo relativamente curto. Dieters sob a Atkins
relatório programa consideravelmente maior perda de peso em seis meses do que
dietética tradicional fez na mesma quantidade de tempo

Carne e gorduras são permitidos – Mesmo que seus médicos dizem que os verdes e os legumes são
o melhor alimento para seu corpo, você &'; re provavelmente não muito ansioso sobre o giro herbívoro
Sob a dieta de Atkins, comendo carne isn &';. T apenas permitido; que &'; s necessário

cumpri-lo.! Um de um dieter &'; s maiores problemas é a aderir ao programa em todos os
vezes. Enquanto que &'; s geralmente uma ordem de altura, dietas com heavy-vegetal branda, IT &'; s muito mais fácil
dado todo o sabor e variedade permitido pelo programa de Atkins. E porque
você tem uma ampla gama de alimentos permitidos, você &';. Re menos propensos a cair fora do caminho e
reiniciar do zero

O Mau eo Feio

Esta é a parte que o seu médico provavelmente lhe fala sobre. Os profissionais médicos
geralmente don &'; t prescrever baixo teor de carboidratos, dietas de alta proteína para outra pessoa que não
epilépticos. Mas estes aren &'; t apenas terríveis advertências, pro-vegetal; há algumas coisas aqui
que lhe possam interessar, bem como, mesmo se você &'; ve já começou

It &';. não vale a pena sustentar – Embora a dieta de Atkins faz dar grandes resultados rapidamente,
a lei dos rendimentos decrescentes chutes em tão rapidamente. Dentro de 12 meses, a diferença entre
perdas resultantes de a dieta de Atkins e dietas tradicionais terão
tornar-se insignificante

Existem riscos - Porque você &';. Re reduzindo drasticamente uma parte de sua dieta e, em seguida,
incrementando a quantidade em outra, os extremos são possíveis – e perigoso. Os lugares
dieta Atkins maior pressão sobre o fígado, em especial, porque facilita a
quebra de gordura, que serve como sua fonte de energia primária na ausência de carboidratos
.

A vida social pode estar em risco. Houve também um grande número de efeitos
bastante embaraçoso da dieta de Atkins como mau hálito, urina com mau cheiro e odor corporal.
Como uma dieta cetogênica modificado, o programa Atkins recebe uma quantidade mais elevada de cetonas
circulantes em seu corpo. Os montantes mais elevados tendem a manifestar-se como um cheiro desagradável quando
expressa através de glândulas salivares ou como as glândulas sudoríparas

O programa isn &' Atkins;. T necessariamente para todos, e tudo vai depender do tipo
de resultados que você &'; re procurando em sua dieta. Se você acha que as vantagens valem
sofrendo as desvantagens, e, em seguida, por todos os meios tentar o programa. Apenas don &'; t esquecer
para ver o seu médico ou um profissional médico antes de tentar qualquer coisa fora. .

Dieta Atkins

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