Perder peso Jogando Golfe

Se você tem lido alguns de meus artigos anteriores você já sabe que eu amo o jogo de golfe. Eu sou absolutamente apaixonada por este jogo e acredito firmemente que ele deve ser um hábito diário - para mim, isso é. Estou aberto a torná-lo um evento de duas vezes por dia em ocasiões assim, sem medo de experimentar uma overdose negativo. Para mim, não existe tal coisa como jogar muito golfe.

Quando o tempo está remotamente propício para jogar golfe Acho que é realmente difícil para ficar dentro de casa. Meus tacos de golfe piscar para mim em minha mente como faróis e eu coçar para sair da porta e fora até a estrada para o campo de golfe. Eu gosto de viver em um cronograma horas do dia; se a sua luz do dia, eu prefiro estar fora. Eu posso pegar no trabalho quando está escuro ou muito frio, ventoso ou molhado para jogar golfe.

Um dia, na semana passada eu joguei com alguém que me perguntou se eu sabia quantas calorias você queima, jogando uma partida de golfe. Ela, como eu, anda o curso. Parte do que eu gosto sobre o golfe é a caminhada; para sentir o seu corpo em movimento e alongamento como um acessório para este jogo é uma grande vantagem. Quando eu não estou tão enérgico e ágil vou tomar um carrinho e eu espero que eu ainda estou jogando golfe quando estou em meus anos oitenta e noventa. Essa é outra grande vantagem deste jogo. Você pode jogar golfe, não importa o que você é nível de condicionamento físico, dentro da razão.

Revertendo para a questão da perda de peso por jogar golfe, eu não tenho certeza de quantas calorias são gastas e esta é, naturalmente, uma questão de relatividade. O que eu sei é que eu tenho de andar fora de portas, o ar fresco, num ambiente bonito, com boa companhia durante quatro horas em um momento. Eu jogo Palo Alto Hills quando estou na Califórnia e Mount Murray quando casa na Ilha de Man ... e todos os outros claro que eu posso começar a jogar entre os tempos! Ambos os cursos são um pouco acidentado, como os nomes sugerem, e eu tenho certeza que eu queimar muitas calorias como eu pular entre os disparos.

Tenho certeza que jogando golfe mantém me encaixar por causa da maneira em que eu jogo. Eu ando, eu não tendem a comer hambúrgueres como um "lanche leve" no caminho de volta (embora eu tinha de provar um dos que estão no Olympic Club em San Francisco no outro dia - eles são famosos por sua forma intrigante e deliciosos exemplos), e eu não ficar parado por muito tempo. Eu sei que eu posso comer muito mais sem ganhar peso quando eu jogar golfe regularmente. Eu também tenho mais energia e se sentir muito mais relaxado para arrancar.

A chave para perder peso é comer de forma saudável e exercício naturalmente. Quando me perguntaram sobre quantas calorias você queima a jogar golfe, ele me fez perceber que eu não costumam pensar sobre os exercícios ou queima de calorias benefícios de jogar golfe; Eu só gosta de golfe, e manter magro e se encaixam como um efeito colateral - é um bônus livre! Agora, se alguém me disse que eu devia andar tantos milhares de passos todos os dias, ou teve que caminhar por um par de horas todos os dias só para manter a forma, que não me motivar em tudo.

A moral da história é que se o exercício acontece como um subproduto de fazer algo que você gosta, torna-se fácil de fazer; você não vai precisar de um exercício motivação mp3 para você ir

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