Introdução ao Plano de Melhor perda de gordura

O que você quer olhar como
Anote isso?; descrever tudo em detalhes mais finos e compará-lo para onde você está agora.

A importância de ter uma visão do que você quer olhar como é importante porque mantém você na pista. Imagine ir em uma viagem sem destino, o seu bastante inútil, a menos que seu o que você quer, mas com a perda de gordura é um conjunto diferente de regras. Você não pode tratar a perda de gordura como um passeio mistério e esperar para acabar onde você quer, você precisa estar focado, a fim de chegar onde você quer.

O Cronograma Você quer que isso Acontecer?
Seja realista, mas não ser demasiado conservador, um pouco de pressão é boa.

Depois de ter uma visão do que você quer olhar como você, então precisa ficar um tempo limite desejado em seu objetivo. Esta é outra grande ferramenta motivacional que pode empurrá-lo ao longo de cada passo até chegar ao seu destino final.

Agora eu quero que você olhe para o seu calendário para o seu objetivo, quantas revisões dias você vai ter? Uma vez que você sabe a resposta que você tem uma abordagem poderosa para ter certeza da perda de gordura realmente acontece antes do prazo. Se a perda de gordura não acontece rápido o suficiente para você, então você pode facilmente olhar para o que você está fazendo errado e se preparar para se mover na direção relevante antes da próxima revisão.

O que você está fazendo isso para ? e Por que
É para sua saúde & felicidade, família /parceiro ou para a sua carreira?

As razões por trás o seu objetivo são, provavelmente, mais poderoso do que as táticas que eu discutidos acima. Por que você pode perguntar? Descobri que razões das pessoas para querer atingir metas normalmente envolvem sentimentos, outras pessoas, relacionamentos ou outra importância significativa para a vida. Esta é dinamite para ficar motivado, se essas razões não vai ceder-lhe para fazer um início nada vai

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