Por que dietas não funcionam

Pode dizer apenas uma coisa sobre dietas - eles don &'; t trabalho!

Você sabia que 95 por cento de todas as pessoas que vão em uma dieta de ganho de volta o peso dentro de cinco anos, a maioria no primeiro ano?

Então, eu estudei dietas e aprendeu a dizer às pessoas para ficar longe de dietas todos juntos, todas as dietas! Se escrito por um médico ou um especialista em auto-proclamado, as dietas são todos enganosa. A indústria da dieta ataca a sua auto-imagem, mente para você e faz com que você siga ruim, conselhos insalubre, tudo ao mesmo tempo esvaziar seus bolsos.

I &'; ll dizer-lhe porque as dietas don &'; t trabalho em detalhes durante o curso de Ferramentas, mas para você começar …

Here &'; s a verdade: Peso é um sintoma; a causa é a forma como você está pensando em comida, exercício e estilo de vida. Até que você atacar a causa do peso sempre retornará e dietas abordam apenas o sintoma. Além disso, ele doesn &'; t tem que ser difícil e usando as ferramentas certas, você vai se surpreender como você pode atingir e manter suas metas de peso com ir em uma dieta

Vou dizer-lhe como conseguir com sucesso sua dieta. objetivos da maneira certa e sempre se sentir bem sobre si mesmo durante o curso de Ferramentas.

Naturalmente, combinando a motivação ea ação que você também vai exercer e alcançar nova apreciação para o exercício não importa o que você já faz exercício ou não.

Eu amo o exercício. I &'; ve vem treinando há mais de 20 anos. Todo mundo precisa de exercício. Todo mundo precisa sentir os efeitos positivos do exercício em suas vidas. Vou usar a motivação, filosofia, psicologia e qualquer coisa que eu preciso para você entrar em ação. Há muitas maneiras de exercer. O truque é adicionar a atividade física em sua vida que você goste para que ele doesn &'; t tornar-se uma tarefa árdua. Temos de encontrar uma maneira de torná-lo divertido para que você vai mantê-la e viver uma vida melhor. Você precisa disso e você deve fazê-lo. Eu vou te mostrar como fazer exercício um divertimento, parte bem sucedida de sua vida.

Há uma maneira de comer direito e se sentir melhor. Para realmente ter mais energia e ser capaz de ser um pensador mais nítida e uma melhor performer em tudo que você faz. Isso se resume a nutrição.

Por muitas razões diferentes, nutrição tornou-se incrivelmente importante para mim, primeiro por causa do meu envolvimento em exercício e treinamento e segundo porque eu estudei e aconselhou os clientes em dietas. Eu também sofria de um desastre médico e disseram que eu tinha apenas cinco anos para viver, então eu queria saber como dar o meu corpo todas as vantagens que podia. O que vitaminas e suplementos nutricionais funcionam? Quanto proteínas, gorduras e carboidratos você deve ter? A nutrição é uma questão importante, e vamos discutir a melhor abordagem. Uma boa nutrição vai fazer você se sentir melhor e dar-lhe mais energia e força. By the way, os cinco anos de vida que eu tinha deixado terminou há 15 anos.

Encontre um programa de fitness de auto-ajuda que vai levar você para o seu sucesso de peso, fitness e nutrição e você vai experimentar um evento de mudança de vida. o melhor que você sente mais você vai ser capaz de aplicar todo o seu sucesso a outras pessoas que enfrentam problemas de peso semelhantes

"Faça a sua vida o que você quer que seja!" Art  .;