Para todos nós que gosta de comida

Enquanto estiver assistindo um especial com o Dr. Andrew Weil a outra noite (você sabe o cara com a bela barba branca!), Ele disse algo muito intrigante.

Ele estava falando sobre como projetar um programa de perda de peso que funciona. (É claro que eu &'; estou ouvindo!) Ele mencionou algo extremamente interessante que eu pensei que eu &'; partes d com você.

Ele disse algo como isto: &'; Você já notou que as pessoas que projetam estas dietas normalmente don &'; t realmente gosta de comida &';? (I don &'; t têm a citação exata desculpe, já que eu não &'; fita do show t) A multidão riu, claro, mas ele me surpreendeu: Como ele estava certo

Alguma vez você tem um amigo fina ou parente! que apenas didn &'; t gosta de comida? E se eles são qualquer coisa como os amigos que tenho que don &'; t gosta de comida, eles olham para você engraçado se você já trouxe o tema de como perder peso? Eles don &'; t compreender direito

Quando eu estava na universidade, eu tinha um amigo que era alto e magro?. Ele foi, na verdade, sempre tentando ganhar peso (para olhar amarelo para as meninas!). Mas o problema era que ele não &'; t gosta de comida!

E eu tenho que dizer que nossa amizade foi seriamente tensas pelo fato de que ele era um pouco arrogante quando se tratava de pessoas que eram um pouco sobre o side.His gordas racional foi &'; Bem, eles deveriam simplesmente parar comendo. O que &'; s errado com eles &';?

Não, eu não &'; t matá-lo. Mas ele fez me mostrar que muitas vezes as pessoas que nunca lutou com uma área (diga peso) têm pouca ou nenhuma compreensão daqueles que fazem

E, às vezes, as pessoas que compõem as dietas don &';. T realmente gosto de comida! Eles vêem comida apenas como uma ferramenta para moldar ou moldar seus corpos. Eles não têm nenhum problema que adere a sua dieta, porque eles don &'; t importa se eles comem uma salada ou um cheeseburger

Isso &';. S ok, I &'; não estou dizendo nada negativo sobre estas pessoas. Mas o fato é que algumas pessoas (ok, a maioria das pessoas), como alimentos. Eles gostam do sabor, o cheiro, o ato de comer

Esse doesn &';. T condená-los ao excesso de peso (eu não teria nenhuma esperança se foi esse o caso). Significa apenas que eles têm que encontrar um programa de perda de peso ou a manutenção do peso que lhes permite desfrutar de comida sem se sentir culpado.

Eu acredito que o alimento foi criado para nós para desfrutar. I &'; não sou uma daquelas pessoas Dr. Weil falou que doesn &'; t gosta de comida. Eu gosto de minha comida 100%. Na verdade, muitas das habilidades que eu ensino no meu curso on-line Peso Mastery são projetados para aumentar o seu nível de satisfação com a comida.

Porque quando você tirar o máximo de comida, você don &'; t precisa quase tanto! I &'; d muito melhor ter um aumento de 300% na qualidade e talvez uma redução de 25% em quantidade, wouldn &'; t você

Então, se você &';? Re como eu e desfrutar de comida, I &'; estou aqui para dizer-lhe que &'; s ok. Você don &'; t tem que se sentir culpado porque você gosta de comida. Você ainda pode perder peso e desfrutar de comida. E don &'; t se sinta mal se você pode &'; t manter uma dieta projetado por alguém que doesn &'; t têm uma forte ligação emocional com comida.

Você &'; tenho que encontrar o que funciona para o indivíduo original que você é. Então vá em frente apreciar a sua comida sem culpa Restaurant  !;