Perder peso naturalmente - A verdade sobre calorias ...

As calorias são apenas uma outra área "cinzenta" que a maioria das pessoas em uma missão de efetivamente perder peso naturalmente não conseguem compreender adequadamente por causa da bobagem de Informação injusta 'e contradições que são continuamente espalhar .
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Para ser totalmente simplista, uma caloria é uma medida de energia - é isso. Eles são unidades simples de energia que você obtém ao comer certos alimentos ou bebidas ea quantidade exata que você absorver que não é realmente importante no contexto que estamos prestes a discutir aqui

Novamente simplesmente colocar -. Se um determinado alimentos ou tipo de bebida é comprovada para conter 100 calorias, em seguida, que a comida ou bebida quando consumidos irá fornecer 100 unidades de um tipo de energia.

Muitas vezes parece que a palavra "calorias" tem sido usada e abusada severamente e é tratado como uma espécie de palavra impensável em cada perda de peso a ocasião ou qualquer método de perda de peso é discutido.

É uma pena realmente, calorias não são um inimigo a menos que você decidir para devorar muito do errônea tipos cheios de calorias de alimentos facilmente convertidos-a-gordura -., como as gorduras saturadas e trans

conteúdo Calorie sofre grandes variações, pois os componentes diferentes dentro dos diferentes tipos de alimentos e bebidas têm um peso distinto calorias por grama- ; Carb e de proteínas são conhecidos por conterem 4 calorias por grama, as gorduras contêm 9 calorias por grama e álcool contém 7 calorias por cada grama

calorias e perda de peso têm um relacionamento facilmente descritos; se você não usar a energia que você adquirir a partir do alimento que você come, em seguida, seu corpo vai esquilo longe que a energia (ou calorias não utilizadas) como gordura

Adivinha o que acontece a seguir -. Essas reservas de energia do banco e acabamento -se armazenados em todos os tipos de lugares ao redor e dentro do seu corpo, que, em seguida, dá-lhe todo esse peso extra e todas as protuberâncias desconfortáveis ​​que você simplesmente não precisa!

No encerramento, se a maior parte do que você consumimos tem muita gordura ou calorias que vai lhe dar mais energia, o que em face do que parece ser uma coisa boa, mas como você já deve saber, não é completamente verdade.

Como uma final Resumo; uma compreensão simples de calorias eo que eles fazem irá ajudá-lo a escolher um programa simples de perda de peso que melhor lhe convier. Apenas se concentre, definir suas metas e cumpri-los

Natural, perda de peso-rápida e permanente não é e nunca foi sobre os sistemas de dieta excessivamente complicado e /ou pílulas dietéticas venenosa - é toda sobre a simplicidade, um pouco de força de vontade e algum genuína experimentadas e testadas conhecimento de perda de peso Restaurant  .;