Ways To Take Off peso com a dieta da sopa de repolho Estilo de vida

Perder peso é muitas vezes uma luta difícil; é claro, a maioria das pessoas estão sempre à procura de maneiras rápidas e fáceis de verter algumas libras. A tendência de perda de peso da sopa de repolho é conhecido por muitos dieters como um popular "dieta da moda", que oferece uma maneira rápida de perder peso, mas isso realmente funciona? O plano de dieta é discutido aqui, junto com as chaves do sucesso para a perda de peso permanente.

A dieta da sopa de repolho envolve, como o próprio nome indica, consumindo sopa de repolho por sete dias. Durante este tempo, dieters consomem apenas sopa de repolho e alguns outros alimentos específicos para perder peso. A dieta não é um estilo de vida mudando plano como muitas dietas populares, e não requer a longo prazo mudanças de estilo de vida para além da duração de uma semana de o programa de dieta.

Há muitas versões da receita de sopa de repolho. A maioria contêm especiarias, couve e outros vegetais, como aipo, cebola, cogumelos, pimentão e tomate. Alguns dieters gostaria de adicionar aromas picantes para melhorar o sabor da sopa. Outros dieters preocupadas com a ingestão de sódio quer usar uma versão de baixo teor de sódio da receita. Muitas versões recentes da dieta incorporar fontes saudáveis ​​de proteína, como shakes de proteína e tofu para fazer o plano de dieta mais satisfatória.

Além da sopa de repolho, existem regras muito específicas para que os alimentos adicionais são permitidos em cada dia . Como um guia geral, dieters podem comer sopa de repolho todos os dias, além de frutas em um dia, os vegetais no dia dois, frutas e produtos hortícolas no terceiro dia, bananas e leite desnatado no dia quatro, tomates e carne no dia quinto, carne e legumes no sexto dia, e arroz integral, suco de fruta e legumes no dia sete. Dieters em seguida, voltar aos hábitos alimentares normais, espero que agora algumas libras mais leve.

Será que a dieta da sopa de repolho realmente funciona para perder peso? Embora nenhum estudo científico formal analisou a dieta de forma conclusiva, aqueles que usaram o relatório dieta resultados variados. Durante vários dieters, o programa resultou na perda de peso (até dez libras), mas apenas por um curto período de tempo, como o peso gradualmente retornado como a pessoa voltou para planos de refeição normais. Alguns dieters relatam tonturas, fadiga e falta de foco, enquanto na dieta. Outros dieters não se sentir quaisquer efeitos que seja, não vendo nenhuma perda de peso, mas nenhuma doença também.

O programa de dieta da sopa de repolho é apenas uma das várias dietas populares que dieters pode usar. Infelizmente, porque esta dieta nem sempre funciona, para muitos dieters a apenas contribuem para a frustração de estar acima do peso. O melhor método de fazer dieta não usa truques ou planos de dieta de correção rápida. É preciso muito trabalho e compromissos ao longo da vida para manter um peso saudável permanente. Para a maioria dos dieters, isso significa comer direito e fazer muita atividade física.

Infelizmente, muitas pessoas lutam para manter-se os hábitos necessários para perder peso. Dieters ativos incontáveis ​​não consigo com o seu peso por causa de seus desejos intensos alimentos, apetites incontroláveis ​​ou hábitos alimentares, ou uma mera falta de motivação. Terapia de hipnose é útil para resolver estes problemas e fornecer a motivação necessária para perda de peso fácil.

Entre as razões hipnose é eficaz como uma ferramenta para a perda de peso é porque a hipnose pode ser usada para suprimir o apetite. Um grande número de pessoas que têm um apetite incontrolável, porque têm o hábito de comer emocional que os faz ter um impulso inconsciente de comer demais, mesmo quando eles não estão com fome. Hipnoterapia ajuda a re-treinar a mente inconsciente para acabar com a vontade de comer demais, resultando em supressão do apetite natural, sem o uso de pílulas ou drogas.

Outra forma de hipnose trabalha para fazer você tirar o peso é removendo os pensamentos estressantes que fazem você querer comer demais e minar a sua motivação para permanecer fisicamente apto. Quando você começa a ter pensamentos negativos, a hipnose torneiras em sua mente inconsciente para ter pensamentos positivos, naturalmente, em vez disso, o que reduz a tensão e stress.

Sua motivação para o exercício pode ser aumentada através da terapia de hipnose ea PNL (Programação Neuro-Linguística). Em primeiro lugar, você reconhece que os aspectos mais significativos da sua vida são. Em seguida, você usar a PNL para levá-lo a sensação de que as coisas que são mais cruciais para que você vai se beneficiar se você se exercita, ou colocado em risco se não o fizer. Desta forma, torna-se muito fácil ficar motivado para cuidar de si mesmo e ficar fisicamente apto.

Qualquer um pode aprender técnicas de hipnoterapia e PNL a partir de um programa de perda de peso bom CD hipnoterapia. As técnicas de hipnose CDs confiar no poder de pensamentos inconscientes para ajudar dieters eliminar seus desejos. Ao extinguir impulsos e desejos, o apetite é reduzido ou eliminado completamente. Técnicas de hipnoterapia também pode ajudá-lo motivado para ficar fisicamente ativo e perder peso.

Ao reprogramar sua mente inconsciente, terapia hipnótica faz perder peso fácil. É uma excelente ferramenta para fazer você se sentir motivado e comprometido naturalmente hábitos saudáveis. Então, antes de tentar outra dieta da moda, pense sobre uma abordagem saudável para perder peso através de aptidão física, alimentação saudável, mantendo livre de estresse, e usando técnicas de hipnose para que isso aconteça Restaurant  .;