Como os modelos e atrizes estadia tão novo que olha?

Isto marca o ano em que anos mais novo Resolutioner &'; s estão à procura de maneiras de olhar e sentir mais jovem em comparação com aqueles que querem deixar cair algumas libras

…. mas don &'; t se preocupe, meu foco principal continuará a ser fornecendo-lhe as informações mais avançadas sobre como ter uma magra saudável, corpo apertado,, sexy, mas …

Para ajudar a gente sair com o pé direito, aqui &'; s o fundamento básico olhar jovem e vibrante:

A causa primária de tudo o envelhecimento prematuro, está vivendo um estilo de vida ácido
Uma vez que você mudar de fazer as coisas que causam ácido para se acumular em seu corpo e começar a fazer coisas para criar. um ambiente alcalino em seu corpo, você &'; ll começar imediatamente a parecer mais jovem, você &'; ll começar imediatamente a ter mais energia, e você &';. ll começam imediatamente a se sentir muito melhor sobre si mesmo

Mas o que constitui um alcalina estilo de vida?

Bem, tudo o que &'; re indo para cobrir nos próximos semanas (ou tudo o que &'; s cobertos em seu programa de áudio) constitui um estilo de vida alcalina. Além disso, ele ajuda seu corpo a livrar-se de ácido e estresse.

Mas em primeiro lugar, acima de todas as outras técnicas que &'; re indo para falar sobre é dieta. Por isso, queremos começar com sua dieta quando nós &'; re falando sobre a tentativa de alkalize seu sistema

Antes de ir para o que uma dieta alcalina é, I &';. Vou repassar o que uma dieta ácido é, que é uma dieta ou um estilo de vida ou alimentos que você &'; re colocando em seu corpo que estão causando-lhe a construir ácido e construir a tensão dentro do seu sistema.

No programa de áudio eu cobrir uma extensa lista de todos os alimentos que você precisa evitar - alimentos que realmente fazer com que seu corpo a envelhecer mais rapidamente, mas desde que o don &'; t tem o espaço para cobrir tudo em detalhes aqui I &' ; m que vai condensar a lista para você o seguinte:

> > Açúcares e alimentos que contenham açúcar
> > leveduras, pães e doces Restaurant > > levantou assados, coisas como pães, bolos e
> > As bebidas alcoólicas, todas as bebidas alcoólicas causam acidez no corpo Restaurant > > Condimentos e molhos que são coisas como mostardas, molho de tomate, molho de soja, rábano, vinagre de todos os tipos, maionese, molho para salada, coisas assim Restaurant >. ≫ Carnes processadas ou fumadas, todas as carnes processadas e fumadas causar ácido no corpo Restaurant >. ≫ Refrigerantes, dependendo de onde você esteja no mundo, você pode chamar um refrigerante um refrigerante ou um pop ou algo parecido, mas todos os refrigerantes. Há ' &; s absolutamente nada de bom em refrigerantes. Cada ingrediente em um refrigerante provoca um ácido acumular-se em seu corpo Restaurant …. E que &'; s apenas a lista curta.

Bem, it &';. s tempo para aprender sobre uma dieta alcalina ou um estilo de vida alcalina

Esta é a dieta que &'; s que vai ajudá-lo a viver muito mais tempo, it &'; s que vai ajudá-lo a ser muito mais saudável e feliz durante esse longa vida, e ele &'; s que vai ajudá-lo a olhar muito mais forte e mais sexy.

Para que a sua dieta para alcalinizar seu corpo, ele deve ser rica em alimentos ricos em nutrientes, em água limpa, saudável em proteína magra, e ele &'; s, também tem que ser livre da maioria das toxinas. E eu digo “ a maioria das toxinas &"; porque hoje &'; s ambiente, it &'; s muito difícil evitar todas as toxinas porque existem toxinas em tudo que nos cerca.

Os alimentos que promovem um olhar,, corpo forte, saudável rica em energia alcalina são matérias-primas, de preferência orgânica, legumes, e este é o passo mais importante que você pode tomar hoje para alkalize seu sistema, comer doce, cru, de preferência orgânica, legumes permite que seu corpo realmente usar as enzimas vivas, a vida dentro desses vegetais, e a energia a partir desses vegetais, para energizar e construir a sua saúde de dentro de você
Então você &';. re construção de saúde e você &'; re ajudando a reduzir os sinais de envelhecimento de dentro para fora.

Comer vegetais crus, de preferência orgânicos, durante todo o dia. Suco-los pelo menos uma ou duas vezes por dia, se puder. Se você can &'; suco de t-los ou você don &'; t como comer vegetais em uma base regular, em seguida, obter-se uma bebida greens e bebida que, pelo menos, uma ou duas vezes por dia.

Se você don &'; t sabe muito sobre greens bebidas ou você don &'; t saber como suco ou sumo o que está em causa, que &'; s bem. Nós &'; re indo para obter um pouco mais em profundidade com que, quando chegar à seção suplementos em algumas semanas.

Mas que &'; s-lo. Que &'; s toda a lista. Uma dieta alcalina é constituído por cargas de fresco, cru, de preferência orgânicos, vegetais, fontes magras de aves de capoeira em cada refeição como peixe ou frango e peru (e se você &'; re recebendo frango e peru, tentar fazê-los orgânico ou free-range porque isso significa que você &'; re evitando as toxinas em lá), e ovos brancos.

E também água fresca, de preferência água destilada porque a água destilada vai ajudar a puxar a qualquer das impurezas que estão no seu sistema

Se você don &';. t quer começar que o estrito ainda, então, pelo menos, começar a tomar para fora todos os alimentos da lista de ácido, especialmente aqueles carregados com conservantes e outros produtos químicos, e trabalhar então lentamente o seu caminho para adicionar os alimentos realmente nutriente-densos como os vegetais orgânicos, as fontes de proteína magra limpa ea água fresca

Christopher Guerriero, é o fundador da National Metabolic & Centro de Pesquisa de Longevidade e um autor de best-seller de maximizar o seu metabolismo. Para pegar um monte de dicas de perda de peso livre e dieta livre conselhos visita:. Http://www.ChristopherGuerriero.com Restaurant