O Jogo Ponderação

“ I &'; ll começar na segunda-feira &"; é o dieter &'; s desculpa para adiar a começar uma dieta. Eu chamo isso de jogo de medição de peso. Parece haver mais a ganhar do que a perder a partir de ganhar. Adiando tirá-lo é um comportamento comum. No entanto, as pessoas que querem perder peso parecem ser motivadas por um forte desejo de ser mais saudável e de boa aparência

A maioria dos procrastinadores são as vítimas de seus próprios medos paralisantes, e eles don &';. T sabe disso. O medo do fracasso, medo de julgamento pelos outros, medo do sucesso, medo de punição pela autoridade e medo do futuro são os mais comuns. Cair de uma dieta ou perda de peso para ganhar de volta são ocorrências comuns.

O colunista Art Buchwald disse que a dieta da palavra vem do verbo morrer porque é assim que você se sente quando você está em uma dieta. Embora ele estava brincando, o medo da morte é, por vezes, atrás de atrasar a perda de peso. Alice tinha sido molestada pelo pai e cresceu para ser quase seis pés de altura e pesava duzentos e setenta libras. Ela se orgulhava de sua força e se gabou de que nem mesmo seu marido poderia dominá-la. Durante a primeira semana de sua dieta, ela correu para a sala de emergência pensando que ela estava tendo um ataque cardíaco. Felizmente foi apenas um ataque de pânico. Mas ela parou de sua dieta e não conseguia &'; t parecem voltar à pista. Seu medo escondido acabou por ser que se ela perdeu alguém de peso que poderia machucá-la iria dominá-la. Perder peso era muito arriscado.

Vivian morte também temido. Ela estava com medo de que, se ela perdeu peso, isso significaria que tinha câncer já que muitas pessoas com câncer de perder muito peso. Helen &'; s família foi morta no Holocausto, e ela tinha medo de que, se outro holocausto ocorrido e ela estava muito magra, ela morreria de fome num campo de concentração. Estes receios são escondidas na mente inconsciente para que as pessoas são surpreendidos quando eles superfície.

Outro medo que mantém dieters de concluir com sucesso um regime de perda de peso tem a ver com sexo. Embora Carol foi feliz no casamento, ela estava com medo de que, se ela perdeu peso, ela não iria o &'; t ser capaz de controlar seu apetite sexual e seria infiel. Rose era solteiro e temia que, se ela perdeu peso, ela seria capaz de ter uma relação de amor íntimo, mas seu parceiro iria descobrir que ela estava realmente ser amado e deixá-la. Ao invés de descobrir que ela manteve sabotar suas tentativas de perda de peso.

Jane e Pam foram vítimas de ao medo de desagradar suas famílias. Ao invés de resistir a sua fúria, ambas as mulheres ficavam gordura. Jane estava com medo de que se ela tornou-se fina, ela seria mais bonita do que a irmã Beth. Todos na família reconheceu que Beth era um bebê, enquanto Jane foi o inteligente. Se Jane saiu de seu papel na família, ela inconscientemente temia que algo terrível aconteceria a ela. Toda vez que Pam visitou sua família a mãe petite iria arrastá-la até o banheiro e pesar-lhe para se certificar de que Pam didn &'; t pesam menos do que a mãe fez. Receba a mensagem

Theresa &';! S marido frequentemente incomodava a ela para perder peso. Ele não &'; t quer fazer amor com ela porque ela estava acima do peso. Ela se sentia indigno de ser amado e queria agradá-lo. Ela tentou e tentou, mas manteve deslizamento fora de seu plano de alimentação. Ela seria “ bom &"; e depois ir em farras horrendos e recuperar tudo o que ela perdeu. Ela não podia &'; t parecem alcançar o seu objetivo. Quando ela entrou cara a cara com seu maior medo era que, se ela ficou fina ela iria descobrir que seu marido ainda didn &'; t encontrá-la atraente

Eleanor era jovem, solteiro e brilhante!. Mas ela não podia &'; t chegar a sua meta de peso também. Descobriu-se que o seu medo enterrado era que se ela fosse fina que ela iria se casar e deixar seu pai &'; s casa. Seu pai era viúvo e tinha alguns problemas de saúde. Eleanor se sentia culpado que, se ela o deixou algo de ruim iria acontecer a ele e seria culpa dela

O presidente Franklin D. Roosevelt disse: “. A única coisa que temos a temer é o próprio medo &"; Isso é o que o jogo de ponderação é tudo. Se você esperar muito tempo você vai adiar a perda de peso. Todas as desculpas dieters fazem realmente esconder um medo inconsciente de que algo terrível vai acontecer se eles tiverem sucesso. No entanto, geralmente, quando trouxe à luz, o medo irracional pode ser confrontado e dissolvido. Leia meus livros, uma substância chamada Food, Cinco passos simples para Cura emocional e liberdade ao seu alcance para descobrir como Restaurant  .;