Como I levou mais de 30 libras fora Twice

Ao longo dos últimos 16 anos I &'; ve perdeu 30 libras por três vezes –

Uma vez porque eu estava acima do peso, e duas vezes após a minha gravidez.

Quando eu perder peso, as pessoas queriam saber o que eu fiz e eles pendurados em cada palavra que eu disse na esperança de elaboração de seu corpo mais magro demais

As pessoas me &ldquo perguntar;. Que dieta fez você ir no &"?; e é claro que eu gostaria de dizer “ I don &'; t dieta &";.?

Quer saber o que eu fiz

Aqui está! Tome nota porque ele vai mudar
seu corpo como ele fez meu ...

1. Primeiro eu tive que criar o direito Framework Mental - Eu me ensinou a "pensar fina", que me ajudou a cada dia sentir melhor comigo mesmo sabendo que eu realmente tinha o poder de transformar o meu corpo e tornar-se magro.

2. Comer naturalmente magras - Uma vez eu entendi como o comeram naturalmente magras, eu era capaz de copiar exatamente o que fazer para manter seus corpos de vista impressionante. Ao fazê-lo, meus 30 + libras caiu, sem dieta teve lugar, e eu tive que investir em
um guarda-roupa totalmente novo.

3. Ferramentas de gatilho - Os meus gatilhos são numerosos e incluem comer demais quando estou feliz, excessos sociais, comer quando eu &'; m esgotados, e comer na frente da TV. Eu desenvolvi um sistema para lidar com os meus gatilhos para que eu raramente comer demais.

Se e quando eu comer demais, eu nunca me bater – Eu simplesmente aprender com a mim e minhas ações, que mantém o meu progresso constante e tem totalmente eliminately ioiô ciclismo.

4. Indo Do Inconsciente para Alimentação Consciente - Eu aprendi a ir de usar alimentos para inconscientemente dormentes para alimentação consciente.

Usando diversas técnicas, agora estou consciente quando eu comer. Eu costumava simplesmente pegar e ir embora. Se eu visse comida e parecia bom, então eu iria comê-lo – mas isso não estava servindo o meu corpo e estava me movendo muito mais longe dos meus objetivos corpo.

5. Eu tive de despedir My Fat Auto - É verdade! Minha cabeça estava realmente gordo!
Meus pensamentos e conversas eram gordas. Gostaria de cabeça para almoçar com os meus amigos e
falar apenas sobre como a gordura minhas coxas eram e como
feio que eu sentia. Em disparando a minha auto de gordura, as conversas com eu e meus amigos
me colocou em um caminho fino que atraiu mais magreza contra gordura.

6. Eu tive que decidir ser fina- eu tinha que passar por
uma série de etapas para permitir que a magreza na minha vida e veio ao lugar
onde eu poderia receber magreza. Através de visualizações, afirmações e visioning
positivo, eu poderia assumir um corpo magro e mantê-lo sem
auto-sabotagem, sem segurar ressentimentos, sem raiva - com
verdadeira abertura e amor
Em colocar tudo isso junto, eu perdi 30 libras por três vezes.

Ao longo dos últimos 16 anos de I &'; ve ajudado milhares de pessoas a transformar
seus corpos e isso me dá o maior prazer do mundo a receber e-mails,
cartas e notas de gratidão pelo dom que magreza lhes deu em
suas vidas.

Você pode fazê-lo para Restaurant  !;