Cetose: Sua chave para a perda de gordura Incredible Sucesso

E se eu lhe disser que você poderia comer o seu caminho magro? Você &'; provavelmente pensaria que eu era louco ou assumido que tinha algo a ver com a ingestão de espaguete feitos a partir de vermes. De qualquer forma, você estaria errado. O fato é que há uma maneira que você poderia comer seu caminho para a significativa e de longa duração resultados de perda de gordura. É chamado ketogenics.

Ketogenics é um termo que é simplesmente refere-se ao processo necessário para o seu corpo para entrar em um estado chamado cetose. Cetose ocorre quando o corpo começa a usar gordura como principal fonte de energia acima de todos os outros tipos de fontes de energia, incluindo proteínas e hidratos de carbono. Uma vez que seu corpo entra nesse estado torna-se muito mais fácil para o seu corpo a utilizar os depósitos de gordura armazenada para a energia que resulta em perda de gordura automática e contínua.
Então, se ketogenics é tão incrível e pode ser a sua resposta para a perda de gordura e por refúgio 't você ouviu falar dele? Bem, você provavelmente tem. Cetose está no cerne de muitos programas e dietas de perda de gordura, incluindo o programa Atkins incrivelmente popular. Algumas pessoas temem essa dieta porque ele apregoa a ingestão de grandes quantidades de alimentos gordurosos que alguns acreditam poderia ser extremamente prejudicial ao seu corpo. O fato da questão é que, quando o corpo entra em estado de cetose ele vai queimar a maioria, senão todas essas gorduras para a energia de modo muito pouco serão armazenadas no corpo ou discriminadas e resultar em gordura na corrente sanguínea.

Para entender por que esta dieta cetogênica pode ser tão eficaz em gordura que você tem que olhar para como o seu corpo funciona normalmente queima. A fonte preferida do corpo de combustível é hidratos de carbono e é muito eficaz na metabolização de hidratos de carbono para uso como combustível. Devido a este facto o seu corpo realmente anseia por hidratos de carbono em uma base regular que geralmente leva a nós ao longo de comê-los. Quando o corpo come muitos hidratos de carbono do que pode processar e uso, quebra-los, converte-los e armazena alguns deles na forma de gordura para uso posterior. Se o seu organismo não tem uma fonte de hidratos de carbono a ser usado para energia, ele irá utilizar a próxima fonte disponível. Se você limitar severamente a quantidade de carboidratos que você come e em vez disso substituí-los com gordura, seu corpo vai passar por um processo de ajuste e que vai permitir que ele para metabolizar a gordura para a energia também. Além disso, uma vez que o corpo começa a usar gordura como combustível, será muito mais fácil para ele para metabolizar a gordura armazenada como combustível contribuindo assim para acelerar a perda de gordura existente.

Este artigo representa apenas uma introdução ao processo de ketogenics e cetose. Se você está interessado em prosseguir este tipo de plano alimentar para uso em seu próprio programa de perda de gordura, é recomendável que você faça mais pesquisa e obter todos os elementos necessários para garantir um programa de perda de gordura saudável e produtiva. Se for seguido corretamente e acompanhada regularmente, ketogenics pode realmente ser a chave para “ VIP &"; sucesso perda de gordura Restaurant  .;