Celulite - O que ele faz e como tratá-la

A celulite é o aparecimento de caroços desagradáveis ​​e inchaços na pele que aparece como covinhas nas coxas, barriga e nádegas. A aparência dimply faz com que a pele para olhar pucker e irregular, o que não é agradável para os olhos.

Esta condição é causada por os padrões irregulares de tecido conjuntivo por baixo da pele. O tecido adiposo formada em favos de mel empurra contra o tecido conjuntivo sob a pele que resulta do aparecimento de covinhas.

Esta condição não afeta apenas as pessoas com sobrepeso e obesos. Até mesmo o fino e magro também são afetados, embora a obesidade agrava essa condição.

Mais mulheres são afetadas por esta condição do que os homens, devido à diferença na estrutura do colágeno. A estrutura de colágeno da maioria dos homens é mais apertada em comparação com as mulheres tornando-se segurar gorduras melhor
.

Embora vários tratamentos são comercialmente anunciado para o tratamento desta condição, nenhum destes tratamentos são cientificamente provado ser eficaz.

Esta condição é mais prevalente em mulheres que não se movem muito e tende a esquecer o que uma dieta equilibrada é. As mulheres em países em desenvolvimento têm menor celulite, porque eles trabalham e se mover muito. Essas mulheres, especialmente na Ásia, comer alimentos carregados de calorias no café da manhã, mas eles são capazes de queimar todas essas calorias porque eles suam de trabalhar e de se movimentar.

Em um país industrializado, as mulheres tendem a se mover menos e gastar a maior parte do tempo sentado em seu escritório durante o trabalho. A actividade física é diminuída, assim, as gorduras são acumuladas. É por isso que a necessidade de exercício é uma obrigação em reduzir a aparência dessas caroços e inchaços na pele.

Evite usar roupa interior elástico apertado como ele empurra a drenagem linfática de volta ao seu corpo. Use roupas íntimas solta ou vestir uma tanga.

Bom exercício desempenha um grande papel na redução de caroços e inchaços no corpo. Alguns exercícios de alongamento e tonificação vai ajudar. Se movimentar mais. Abster-se de sentar e levantar por um longo tempo, tanto quanto possível, alterar a sua posição ao longo do tempo.

Comer uma dieta bem equilibrada. Fique longe de alimentos gordurosos e salgados. Alimentos ricos em fibras são melhores. Adicionar mais frutas e vegetais em sua dieta. Comer frutas e legumes não só faz sua pele olhar e sentir melhor, ele também faz você mais saudável.

Mantenha uma dieta bem equilibrada, fazer exercícios regularmente e mudar seu estilo de vida para reduzir a celulite e mantê-los de volta. < . br>