Mito: Seu Six Pack Abs deve ser plana

Agora, é claro que você vai ouvir muitos programas "milagre" lá fora, que são capazes de obter-lhe abs totalmente plano, mas este é um grande mito para uma série de razões.

Em primeiro lugar, muitas pessoas pode trabalhar tão duro quanto eles querem e fazer o maior número de seis exercícios pacote ab como podem, mas isso não significa que vai ter abs perfeitamente plana. Por quê?

Porque todo mundo é diferente e ninguém é exatamente o mesmo, o que significa que de todos barriga tanquinho terá uma aparência diferente.

Embora algumas pessoas podem ter músculos abdominais semelhantes, você tem que lembrar que todo mundo é diferente.

Algumas pessoas vão ter arredondado abs enquanto algumas pessoas têm abs plana, e nenhum deles é melhor, porque em última análise, você tem que olhar cinzelado seis pack abs.

Assim, a final pergunta é: "Se o seu pacote de Abdominais Seis ser planas ou arredondadas?" A minha resposta é não. Deixe-me explicar por que você não pode controlar se você tem abs plana ou arredondada

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O Problema Idade Resultando Em gordura da barriga

É verdade que quanto mais você envelhece, mais difícil é manter uma barriga lisa, por causa do acúmulo de gordura da barriga.

A investigação demonstrou que o seu metabolismo, seja homem ou mulher, realmente diminui um bom 3-4 por cento a cada dez anos mais ou menos. Essa é uma informação extremamente útil saber se você pensar sobre isso.

Então, basicamente, à medida que envelhecem, você tem um tempo difícil perder peso e queimar calorias porque seu metabolismo vai para baixo.

Este significa que é mais difícil de desenvolver apartamento barriga tanquinho, e sim sua área abdominais cinzelado pode resultar em músculos abdominais um pouco arredondadas devido a suas alterações no metabolismo.

Então, essa é apenas uma das razões por que ninguém é capaz de controlar se eles têm abs plana ou redonda, porque se você pensar sobre isso, você pode trabalhar o quanto quiser, mas seus seis pack abs vai olhar arredondado devido ao simples fato de que seus processos metabólicos estão mudando com a idade.

macho ou fêmea faz uma diferença

Quando se trata de ter abs plana ou redonda, seu sexo tem um impacto.

Em primeiro lugar, as mulheres desenvolvem mais células de gordura em sua área do estômago à medida que progridem e levantar-se aos anos de gravidez, porque seu corpo é naturalmente preparar para a gravidez.

Então, basicamente, mulheres naturalmente tendem a desenvolver mais gordura em torno de seu estômago pela simples razão de que eles estão indo para ter filhos um dia e seu corpo está se preparando para isso através da construção de mais gordura abdominal.

Agora eu não estou dizendo que as mulheres apenas não pode obter uma barriga lisa devido a essa gordura se acumulam, porque muitas mulheres lá fora, têm obtido nessa área abdominais perfeitamente planas.

No entanto, eu estou dizendo que a razão pela qual eles são capazes de obter uma barriga lisa é simplesmente devido à sua genética e sua estrutura de pessoal, e, portanto, sua genética é capaz de superar essa gordura natural acumular-se, a fim de promover uma barriga lisa.

Agora, esta é a razão as mulheres têm a área de baixo ventre como elas são mais velhos, e é por isso que é mais difícil para as mulheres para obter uma barriga tonificada.

Para os homens, nós não lidar com o mesmo problema, simplesmente porque não temos que lidar com o nascimento da criança, assim que os homens desça fácil e pode desenvolver esse estômago tonificado muito mais fácil. No entanto, ainda é duro como junk food é uma tentação maior para os homens

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Genética desempenha um papel fundamental

Os seus Genetics também é um fator importante que determina se seu abs retratar como plana ou arredondada.

Nós todos sabemos que a única coisa que não temos controle sobre nossa genética é, o que significa que não importa o que sua dieta pode ser parecido, você pode acabar apenas ser capaz de obter uma barriga lisa ou arredondada.

Isto significa que, basicamente, não têm uma escolha. No entanto, você ainda é capaz de conseguir que cinzelado seis pack abs aparência, você só quer ter um set plana ou arredondada de barriga tanquinho.

Não há realmente nenhuma diferença e nenhum deles é melhor que o outro , é apenas a forma como cada um de nós são feitos para desenvolver barriga tanquinho.

Agora, os Genetics razão é fundamental é porque genealogia de algumas pessoas tem mantido corpos muito magros sobre numerosas gerações, enquanto outros vêem um tipo de corpo mais corpulento através de suas gerações.

O que quer que sua genética pode ser, você tem que lembrar que você é completamente capaz de obter abs cinzelado, a única coisa é que eles vão olhar plana ou arredondada, devido à sua genética e estrutura interna.

Lembre-se que todos podem obter abs tonificado, e ninguém se preocupa se eles são planas ou arredondadas para ser honesto

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A Conclusão e no geral Melhor resposta

A sua barriga tanquinho deve ser plana? No.

Os seus seis pack abs deve ser arredondado? No.

A verdadeira resposta é que você não tem de satisfazer qualquer um destes critérios, a fim de obter "perfeito" barriga tanquinho.

O que quer que seu estômago se desenvolve como, seja fixa ou arredondado, não importa porque em última análise, você terá a, tonificado seis pack aparência magra.

Ele deve não importa a aparência exata do mesmo, ea coisa legal é que você realmente não tem um importante escolha em ser capaz de escolher se seu corpo desenvolve seu estômago como plana ou arredondada.

Você tem que manter essas três idéias em mente e perceber que seu estômago é determinado fora destas três ideias-chave que você realmente pode ' controle de t.

Eu poderia ter-lhe dito que a sua dieta e estilo de vida afetam a aparência do seu estômago, e você pode facilmente obter a barriga lisa que você quer, seguindo o Plano de Dieta final, mas isso não é tão verdadeiro quanto o fato que estes são conceitos importantes, simplesmente porque você não pode controlá-los.

A verdade é que você pode facilmente obter uma barriga tonificada, mas você tem que decidir o que sua definição do Ultimate Abdominais é, e realizar ou não o seu corpo e genética estão em conformidade com a sua definição pessoal
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